Упражнение перед экзаменом/собеседованием/свиданием и тд

Мы оцениваем себя через события и людей вокруг нас. Всё, что с нами происходит, попадает в копилку нашего представления о себе.Если у меня высокооплачивая работа - я окей.Я востребованный специалист - я окей.Но.Парень/муж не дарит мне подарки - я не окей.У меня мало подписчиков -...

Работа с мышлением – одна из основ КПТ. Предлагаю вам сегодня ознакомится с техников «Сократический диалог» и попробовать самостоятельно оспорить свои мысли.Чтобы было более наглядно, возьмем за основу конкретную мысль: «Сердце как-то кольнуло, вдруг я умру?».1. Оценка достоверностиПервый шаг сократовского диалога – оц...