Ваша первая стоическая медитация

Философия особенна ценна на практике, когда все эти великие идеи и концепции находят свое воплощение в реальной жизни. Философия стоицизма более всех подходит практикам, в трудах Сенеки и Марка Аврелия полно упражнений, выполнение которых доступно каждому. Одно из таких упражнений - это медитация. И медитация не та, которую мы привыкли видеть в масс-медиа, а нечто другое. Кстати, книга Марка Аврелия "Наедине с собой" по сути своей не книга, а его письменная медитация. То есть до нас просто дошел его дневник.

Так вот, прямо сегодня, в конце дня, задайте себе следующие вопросы:

1. Какую дурную привычку я сегодня обуздал?

2. В чем я стал лучше?

3. Были ли мои действия справедливыми?

4. Как я могу стать еще лучше?

По вашему желанию, ответы можете записать от руки в специальную тетрадь.