Важные факты для родственников и близких людей с "ВСД"

Миллионы людей во всём мире сталкиваются с паническими атаками и тревожными расстройствами. Это не выдумки, не симуляция и не недостаток силы воли — это реальное состояние с научно доказанными физиологическими основами.

Что происходит при панической атаке?

Вспомните, как вы идёте на крайне важное собеседование — учащается пульс, потеют ладони, появляется тревога, бессонница. Это нормальная реакция на стресс. Теперь представьте: те же самые физические ощущения возникают дома за просмотром фильма, в метро или на прогулке — без видимой причины. Именно это переживает ваш близкий.

Панические атаки — это активация «системы тревоги» мозга без реальной угрозы. Специальные нейроны в стволе мозга выделяют нейропептид, который запускает физиологические реакции страха. Почему врачи ничего не находят? Исследования показывают: при тревожных состояниях активируется вегетативная нервная система, что вызывает реальные физические симптомы — тахикардию, потоотделение, изменения дыхания и прочие симптомы. Это не патология органов, а функциональное расстройство нервной регуляции. «Вегето-сосудистая дистония» — устаревший диагноз времён СССР. Современная наука понимает под этим проявление тревожно-невротических состояний.

Научные факты о тревожных расстройствах:

13,2% людей переживают панические атаки в течение жизни. Женщины болеют в 2 раза чаще мужчин. У людей с тревогой снижается вариабельность сердечного ритма, что указывает на дисбаланс вегетативной системы. Мозговая активность: при панических атаках гиперактивно миндалевидное тело (центр страха) и снижена активность префронтальной коры (центр контроля).

Что стоит за «беспричинной» тревогой?

Исследования подтверждают, что у людей с тревожными расстройствами есть неосознаваемые триггеры. Психотерапия помогает выявить скрытые источники стресса — нерешённые конфликты, подавленные эмоции, жизненные дилеммы. 

Как помочь близкому.

Не говорите: «Это всё в твоей голове», «Возьми себя в руки», «Врачи ничего не нашли — значит, здоров»

Говорите: «Понимаю, тебе сейчас тяжело», «Что тебя больше всего беспокоит?», «Хочешь, поговорим об этом?» Поддержите обращение к психологу или психотерапевту. Когнитивно-поведенческая терапия показывает высокую эффективность при панических расстройствах. Главное, тревожные расстройства имеют реальную нейробиологическую основу. Человек действительно испытывает интенсивные физические симптомы. Понимание и поддержка близких — важная часть выздоровления.

Помните, с этим может столкнуться каждый. Тревожные расстройства успешно лечатся при правильном подходе. 

Если вы или ваш близкий человек столкнулись с тревожным расстройством и испытываете вегетативные симптомы , записывайтесь на консультацию, помогу вам найти причины, составить пошаговый план выхода из этого состояния. Всё можно решить, главное найти правильный подход !