Чему нужно научиться человеку с ОКР

1.Нужно научиться работать с мыслями
2.Нужно понять, что ваши фантазии о том как я буду плохой и как от меня отвернуться это просто фантазии.
3.Нужно научиться быть готовой к тому, что от вас могут отвернуться.
4.Нужно начать отстраиваться от родителей и от друзей.

5. Нужно понимать, что у вас с ними могут быть разные взгляды на вещи, разные мнения и это нормально.

Человек с ОКР привязан к одобрению и последствиям. 

Поэтому ему нужно дорасти до уровня когда он не будет зависеть от мнения окружающих