Что же это за зверь такой ВСД?

 ВСД - расшифровывается как вегетососудистая дистония.
 Этот диагноз появился в 1950 году и его ставили при дисфункции вегетативной нервной системы и представляет собой комплекс симптомов, включающий в себя многообразные клинические проявления самых разных заболеваний и расстройств, но самое главное, что при обследовании никаких патологий не обнаруживается.

Проявляется как:

слабость, усталость, головная боль, головокружения, скачки давления, сердцебиение, перебои ритма сердца, боли в животе, тошнота, понос, диарея, потливость, тревожность, приступы страха, нарушения сна, обмороки, ощущение нехватки воздуха, ком в горле и т.п.

Проще говоря ваша вегетативная нервная система перегружена в следствии тревожного состояния, а симптомы это следствие.

Важно понимать:

Вегетативное проявление - это ЗДОРОВАЯ реакция организма. Так же когда вы занимаетесь спортом, сидите в сауне проявление ВНС как учащенное сердцебиение, потливость, высокий пульс, нехватка воздуха это нормально. Просто где то причина проявления ясна, как спорт, а где то нет, как напряжение и тревога.

Поэтому главной задачей будет:

• Нормализовать работу сна/бодрствования, питания, активность
•  Провести информирование (как раз в данном посте я это сделала) что это здоровая реакция организма. 
• Самое главное - установить причину вегетативной активности.
  
  Есть тема для Вас актуальна пишите свои  вопросы - буду отвечать!