ВСД. Что это за диагноз и как с этим жить?

Друзья, приветствую вас! Сегодня мы поговорим о диагнозе ВСД, почему его ставят и опасен ли он.

Итак, приступим,

Откуда данный диагноз взялся? 

- Данный диагноз ставился, когда человек испытывал определённые симптомы, обращался за помощью, но патологию не находили. Это болезнь-призрак присутствует в роли диагноза с советских времен, где социально было неприемлемо болеть человеку неврозом. 

!Важно понимать, что это проявление тревожных состояний! Испытывать вегетативную активность - это НОРМАЛЬНО! Вегетативная активность - это здоровое проявление работы организма. 

Если Вы столкнулись с диагнозом ВСД, Вы столкнулись со следствием эмоциональной дисфункции, а не болезнью. Перед Вами не стоит задачи ликвидировать вегетативную активность, человек без вегетативной активности - труп. 

Триггеры вегетативной активности:

- кофе, таурин, стимуляторы, запрещенная группа амфитаминов;

- эмоции позитивные и негативные

- хроническая тревожность и дипрессивность

- хроническое посттравматическое подавленное расстройство

- истинная мультимодальная невралгическая патология ЦНС

- старческая инволюция

- гормональные нарушения

- прием каких-то препаратов по назначению врача

Вегетативные симптомы:

- усиленное или учащенное сердцебиение

- потливость

- дрожь или тремор

- сухость во рту (необусловленная приемом препаратов или дегидратацией)

- затруднения в дыхании

- чувство удушья

- боли или дискомфорт в груди

- тошнота или абдоминальный дискомфорт (например, жжение в желудке)

- чувство головокружения, неустойчивости, обморока

- приливы или чувство озноба

- онемение и ощущение покалывания

Для того, чтобы помочь себе устранить причину вегетативной активности необходимо: 

- восстановить режим сна/бодрствоания, витамины, спорт, массажи и тп

- провести психогигиену 

- понять откуда это самочувствие и научиться не сопротивляться естественным проявлениям функций организма 

- в некоторых случаях необходима фармакоподдержка

Друзья! На этом я заканчиваю статью, надеюсь, была полезной для вас! Спасибо за внимание и будьте здоровы!

С уважением, Евгения.