ВСД. Как понять, что у Вас не болезнь, а проявление тревоги.

ВСД - это не заболевание как таковое (хотя некоторые врачи его ставят до сих пор).

Это некий набор симптомов.

Правильнее сказать, что это вегето-сосудистая дисфункция.

Есть несколько классификаций нервной системы. Одна из них - классификация по функционалу. Она делится на соматическую (это то, что управляет нашими скелетными мышцами) и вегетативную (то, что управляет нашими органами, гладкой мускулатурой, железами). И особенность заключается в том, что мы не можем ее контролировать, она работает автономно от нашего самосознания. 

Эта автономная нервная система включает в себя несколько отделов: 

• отдел-стресс - симпатический отдел нервной системы. Он срабатывает в виде реакции «бей или беги». 
• отдел расслабления или восстановления - парасимпатический отдел ВНС (когда мы после стресса начинаем отдыхать, засыпать, сердце успокаивается, дыхание восстанавливается).
• метасимпатический отдел ВНС (характерен для пищеварительной системы).

В идеале должен существовать баланс между отделом стресса и отделом расслабления. 

Но по ряду причин (уровень пролактина, тестостерона, гормоны щитовидной железы, анемия - могут провоцировать дисфункциональное состояние) нарушается отдел симпатики и парасимпатики. 

Сипатический отдел начинает потихоньку преобладать. 

И в данном случае мы наблюдаем симптомокомплекс - увеличение частоты сердечных сокращений, увеличение частоты дыхания, могут быть проблемы, связанные с появлением отрыжки, запора, метеоризма, какие-то боли, которые мигрируют в ЖКТ, повышенная потливость, беспокойство, бессонница может развиться - и с одной стороны, человек может обратить внимание на эти симптомы, отправиться к врачу, врач находит причину и назначает лечение, которое устраняет симптомы. 

Но человек может не знать, что является причиной, и начать бояться, что с его организмом происходит что-то необъяснимое.

Наш мозг - виртуоз в проигрывании страшных сценариев, только «дровишек успевай подкидывать». 

И появляется еще больше тревоги.

Получается, что чем дольше человек находится в этом состоянии, тем больше вероятность, что придется подключать не только профильного врача (эндокринолога, гематолога), но и психотерапию.
Потому что вырабатывается некий условный рефлекс на то, чтобы прислушиваться к своему телу. 

Когда человек находится в стрессе, у него начинает появляться парастезия (ком в горле), гиперестезия, даже анестезия (я не чувствую своих конечностей, я соображаю, но не чувствую своих рук, например, мне становится страшно, а вдруг у меня паралич).
И это еще усиливает тревогу. 

На самом деле, нервная система дает Вам понять, что что-то происходит не так. Это сигнал. По факту, мы должны успокоиться, понять, что это не болезнь, это маячок о том, что в Вашей жизни что-то происходит не так, нужно что-то изменить.

Но сначала проходим обследование!

Как понять, что у Вас не болезнь, а проявление тревоги:

1. Симптомы, связанные со стрессом и тревогой, как правило, зависимы от уровня стресса. Чем выше тревога, тем больше нарастают симптомы. 

2. Неотвратимость и необратимость - если мы говорим о том, что у человека есть какая-то органическая проблема (заболевание), человек никак его не лечит, игнорирует, то со временем оно будет ухудшаться и симптоматика будет нарастать вне зависимости от его желания. 

А если у Вас ком в горле раз в месяц в течение нескольких лет, то предполагая онкологию, если бы Вы не обращали на нее внимания несколько лет, то этот ком в горле, как минимум, уже бы увеличился и это было бы заметно. 

3.Симптомы, как правило, мигрируют. 

Мигрирующие боли, например, болит то там, то тут.

Дело в том, что симптоматика, к которой Вы привыкли - она Вам не кажется уже столь страшной, и тогда нервная система начинает давать какой-то другой симптом, на который Вы начинаете обращать внимание. 

Потому что базовую тревогу с субъективно-неразрешимой ситуации нужно перевести в понятную тревогу за симптом.