Всегда ли нужно доверять страху?

Почти всегда страх ступорит, останавливает.  Мы внутренние ощущения страха, тревоги расцениваем, как реальную угрозу, опасность. Мы думаем, что мир, ситуация, событие опасно, потому что так чувствуем... Но так ли это на самом деле?

Наши ощущения страха, тревоги - это субъективное восприятие этого мира. Это не ситуация опасная, а мы её так себе нарисовали. Да, есть ситуации, которые сами по себе несут угрозу жизни и здоровью. Вот для этого нам и нужны эти чувства и эмоции. Здесь они полезны, они сохраняют нам жизнь.

Как опасность мозг ещё интерпретирует что-то новое, неизвестное для него. Он пытается сохранить стабильность и будет рисовать нам страшные картинки в нашей голове,типа: "у меня точно не получится и тд."

И ,зачастую, мы боимся менять привычный образ жизни не потому что там реальная угроза, а потому что возникает тысячу "а вдруг".

Только попробовав можно узнать получится или нет, идти в страх, не верить проделкам мозга и проверять....