Я прошу убрать ножи из дома, потому что боюсь причинить вред

Если у вас есть такие мысли - это пугает.
Очень.
И именно поэтому вы начинаете прятать предметы, проверять себя, искать гарантии безопасности.

Но здесь важно сказать ключевое.

👉Наличие страха причинить вред - как раз и говорит о том, что вы этого не хотите и не сделаете.

Люди, которые действительно склонны к агрессии,
не боятся своих мыслей,
не убирают ножи,
не испытывают ужаса от самого факта, что «вдруг что-то случится».

При тревожном расстройстве и ОКР мысли носят навязчивый, противоречащий личности характер.
Они полностью против ваших ценностей, морали и намерений.
Именно поэтому они вызывают такой сильный страх и отвращение.

Это не «скрытое желание».
Это не опасность.
Это симптом.

Второй важный момент:
такие страхи почти всегда связаны с повышенной тревогой + ОКР.

Мозг начинает работать в режиме:
«А вдруг?»
«А если я потеряю контроль?»
«А если сделаю что-то ужасное?»

Чтобы снизить тревогу, человек начинает избегать:
— убирать ножи
— не оставаться один
— просить близких контролировать ситуацию

Это действительно даёт временное облегчение.
Но одновременно закрепляет страх.

Важно понимать:
🔹 мысли - не действия
🔹 страх - не намерение
🔹 тревога - не опасность

С этим состоянием можно и нужно работать.
Когда снижается общий уровень тревоги и меняется реакция на навязчивые мысли,
страх причинить вред уходит одним из первых.

Без «переламывания себя».
Без стыда.
Без насилия над психикой.

Если вы узнаёте себя - вы не одни.
И с вами не происходит ничего необратимого.
Это обратимое тревожное состояние,
и из него есть выход.