Ищу специалиста в своем городе или онлайн
57 
1275 
0 
28 
Узнать подробнееОбсуждаемое сегодня
23
977
5 0
194
1 
Изучи мой профиль и если всё подходит, я готов с тобой поработать.
Пиши в личные сообщения.
Надежда, я понимаю, что когда наш партнер уходит из отношений, сказывается на нашей самооценке, ценности себя. Но он уходит по своим причинам. Ему нужна была другая модель отношений. Это не означает, что с вами что-то не то. Это лишь означает, что вы ищете в отношениях закрытие разных потребностей, которые не стыкуются. Ваше базовое ощущение – я не справлюсь, уничижаете себя. Почему вы решили, что та история с МЧ это просто курортный роман и не может быть будущего. Почему Вы рассказали себе такую историю?
Надежда, добрый день! Очень интересно, что тревога и страхи за здоровье у вас появляются в определенных обстоятельствах. Но так же есть ситуации, где вас ничего не пугает. У наших действий есть какая-то цель, это закрытие потребностей. Если вы едите к человеку в другой город, то он закрывает какую-то вашу потребность, которая для вас более значима, чем страх за здоровье. Я предполагаю, что и симптомы у вас в это время отсутствуют. Когда вы выбираете оставаться дома, когда вы выбираете бояться - значит в этот момент данная линия поведения так же преследует какую-то цель. Что такого дает вам тот малознакомый человек, что вам не достает, когда вы находитесь одна и у вас поднимается симптоматика?
Возможно речь идет о внимании или поддержке (если врачи только своим присутствием уже вызывают у вас подъем настроения).
В любом случае, я бы с радостью оказала Вам помощь в решении вашей проблемы, если вам подходят занятия онлайн.
Добрый день!Меня зовут Валентина, я психолог-консультант коррекции тревожно-фобических расстройств.
Работаю он-лайн.
Ко мне можно обратиться за помощью если вы столкнулись с:
♦тревогой,
♦страхами,
♦неврозом,
♦ипохондрией ( страх за здоровье или когда вы ищите у себя разные болезни)
♦паническими атаками,
♦ОКР, ГТР
♦ВСД (если вам врач сказал что у Вас Вегетососудистая дистония). Для записи на консультацию пишите в сообщения.
Алексей, здравствуйте! Вы писали на другой ветке обсуждений. Скажите, Вы ищите специалиста очно или онлайн тоже подходит? Если Вам принципиально найти именно из Новосибирска с возможностью заниматься очно, то можете в поисковике найти свой город и рассмотреть специалистов оттуда. Если онлайн, то можете выбрать из тех, кто уже отвечал Вам на другой ветке. Если Вам ответили, это означает, что уже проявили интерес к Вашей проблеме и готовы Вам помочь) Или просто поищите по сайту специалиста, который Вам откликнется. Написать лично специалисту может только посетитель, мы не можем первыми инициировать с вами диалог. И мы тут все хорошие))
Чтобы разорвать один рефлекс, надо сформировать вместо него новый. Например, человек хотел бы вести здоровый образ жизни и бегать по утрам, но он привык спать в это время. И чтобы подняться в 7 утра на пробежку нужно приложить гораздо больше усилий (новое поведение), вместо полежать (старое поведение). Но с каждый разом вставать будет все легче. Ну например, включите любимую музыку и когда набираете скорость 80 км/ч начинайте громко петь)) По идее это должно также переключить Вашу доминанту и отвлечь от мыслей о головокружении. Плюс пение - это выход эмоций)
Помните 1 раз когда это случилось? Если это рефлекс, то возможен вариант, как сформировался рефлекс. Допустим вы однажды ехали на машине, о чем-то думали, почувствовали тревогу, усилилась вегетативная активность и появилось головокружение. Ваш мозг запомнил эти обстоятельства, которые были вокруг в тот момент: вы ехали в плотном потоке на скорости 80 км/ч. Посчитал их опасными. И теперь каждый раз, как вы попадаете в точно такую же атмосферу, он вам дает команду – опасность. Усиливается вегетатика и начинается головокружение.
Замечали, о чем Вы думаете за рулем перед тем как начинает кружиться голова? Что происходит перед этим? Или может вы просто едите, потом смотрите на спидометр, видите цифру 80 км/ч у вас срабатывает рефлекс? Голова всегда кружится на скорости больше 80 км/ч?
Если Вы страдаете неврозом 20 лет и у вас были все симптомы, могу предположить, что Вы в целом тревожный человек, с юности. Сколько Вам лет? Ваш страх очень завязан с бывшей профессией. Т.е. ездить быстро для вас действительно было значимо. Может были какие-то истории, связанные с вождением, после чего Вы потеряли уверенность в себе? С чем связан стресс во время поездки: что с вами что-то случится в плане здоровья, или что вы выбиваетесь из потока и чувствуете себя «не таким» как другие, что с Вами что-то не так? Вы написали «ездить нужно с потоком, а я отстаю». Если рассмотреть это как метафору, как можно переложить на Вашу жизнь в целом?
Ренат, добрый день! Какое время назад Вам было комфортно ездить за рулем на более высокой скорости? Зачем Вам нужно ехать быстро? Если едите меньше 80 км/ч, тогда Вы что-то о себе думаете? Как вы в целом к себе относитесь, вы себе доверяете? Бывают ощущения неуверенности, что с чем-то справитесь?