меню

Главная

Статьи

Обсуждения

Подбор специалиста

Новости школы

Регистрация

Главная / Обсуждения

Симптомы невроза.

Задавайте вопросы, специалисты помогут разобраться вам.

1015

Обсуждения (1015)

Наталья

Здравствуйте! У меня такой вопрос, нигде про это не слышала, не читала, Может ли при неврозе быть такой симптом, как зубная боль? Мучаюсь с зубами с октября 2023г, на данный момент нахожусь на лечении. Все началось с того, что начали болеть зубы один за другим, 4 жевательных, по 2 противоположных с каждой стороны. Изначально пошла в дорогую хорошую клинику, боль не прошла, пошла ещё раз переделали, все равно болит, ну думаю подожду. Пошла потом к другому врачу с другими зубами, тут уже сэкономила, нашла подешевле, сделали остальные 3 жевательных, в итоге болят все. Сменила клинику, там сказали все нужно переделать, пломбы не по протоколу. Окей, делаем. В общем то сменила я 6 врачей, сейчас лечусь в другой клинике, уже по 2ому - 3му кругу все эти зубы переделываем, дошли до удаления нервов, просто пломбирование не помогает, но и после удаления нервов есть боль, но на снимке все ок, врач не понимает как так. Мне кажется что тут не органическая болезнь, а какая то может психологическая, раз так много врачей не может помочь. Какой то круговорот🫠

6 февраля 23:35 ответить

Наталья

Спасибо большое, Наталья!

8 февраля 07:34 ответить

Трущенко Наталья

Психолог-консультант по комплексной коррекции тревожно-фобических расстройств и эмоциональному интеллекту

Наталья, есть все-таки большая вероятность, что это ближе к органическим проблемам, чем к психологическим. На это указывается снятие боли при анастезии. Поэтому, соглашусь с коллегами про необходимость дополнительно проверить по другим направлениям. Но если уж нигде ничего не найдут, можно пойти по пути ментального здоровья.) От души желаю здоровья во всех смыслах!

8 февраля 00:15 ответить

Наталья

Здравствуйте! На приёме у врача когда делают анестезию да боль проходит, но вот обезболивающие таблетки не очень то и помогают, боль остаётся. Но у меня бывают дни когда я себя нормально чувствую, но боль возвращается

7 февраля 22:59 ответить

Трущенко Наталья

Добрый день, Наталья! А при анестезии боль проходит? Помогают ли обезболивающие?

7 февраля 15:33 ответить

Серебрякова Екатерина

Психолог, специалист по тревожным расстройствам и неврозам

Добрый день, действительно это может быть симптомом невроза, очень распространенный симптом бруксизм, я бы рекомендовала обратится к неврологу для исключения невралгии и взять консультацию у психолога, я на первой встрече собираю полный анамнез и уже исхожу из данных, рекомендую определенные обследования еще пройти и вы сможете понять что делать дальше чтобы избавиться от данной проблемы

7 февраля 09:57 ответить

Скляр Юлия

Психолог | Онлайн по всему миру Работа с тревожными расстройствами, расстройствами личности и сложным характером

Наталья, рада помочь! Если несложно, напишите потом по результатам обследований, как у вас дела🙏🏼

7 февраля 08:56 ответить

Наталья

Спасибо Юлия, посещу данных специалистов)

7 февраля 08:40 ответить

Скляр Юлия

Добрый день, Наталья! Возможно, что зубная боль имеет опосредованное другим заболеванием значение. Рассмотрите вариант посещения с данной проблемой: невролога (так как может иметь место воспаление тройничного нерва или другая неврология), отоларинголога (так как речь может идти и о заболевании носовых пазух или ушных) и кардиолога (есть очень редкие случаи, когда кардиологические проблемы проявлялись подобным образом). Если ни по одному из этих профилей не будет выявлено проблемы, тогда нужно посетить психотерапевта. Желаю, чтобы вам удалось разобраться в ближайшее время, так как постоянная зубная боль – это весьма и весьма неприятно и изматывающе, понимаю вас.

7 февраля 08:35 ответить

Анна

Здравствуйте, слышала мнение, что ПА возникают у тех людей, которые живут довольно таки неплохо, у них нет больших проблем и именно поэтому у них в голове нет других мыслей, кроме как о своей панике (мол, зажрались, что даже больше подумать больше не о чем). Как вы считаете, уважаемые психологи, это правда? Например, еду я в метро, думаю и тревожусь только о том, как бы у меня не закружилась голова и я не упала бы в обморок. Были бы у меня проблемы посерьезнее, вряд ли я о своей голове думала вообще. Интересно ваше профессиональное мнение по этому вопросу. Спасибо!

2 февраля 11:56 ответить

Алексей Доценко

Практикующий психолог и аналитик

Добрый день!

ПА возникнет у того, кто панически испугается своего телесного проявления тревоги.

Вы можете находиться в острой стадии невроза и страдать от тревоги, но при этом паниковать от своих симптомов не будете.

На мой взгляд утверждение "ПА возникают у тех людей, которые живут довольно таки неплохо" не верно. Безработный человек может заболеть неврозом так же, как и миллионер.

Есть конечно крайность - если вы живете на острове, питаетесь кокосами и каждый день охотитесь - наверное вы и правда не заболеете паническими атаками)

Вот то что в целом неврозом могут заболеть только люди, умеющие думать - это факт!

5 февраля 11:37 ответить

Чиннова Ульяна

Привет ! Я специалист по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости.

Добрый вечер! Это не связано с тем, у кого проблем больше, у кого меньше.

Это связано с тем, на сколько проблемы травматичны для вас.

Речь именно про те проблемы, которые вы не хотите, не можете разрешить в силу определенных обстоятельств.

Для кого-то сломанный ноготь глобальная катастрофа. Другой даже этого не заметит.

Вы только думаете о том, чтобы не закружилась голова в силу того, что постоянно находитесь в напряжении.

Вы не можете разрешить какой-то вопрос и уводите фокус внимания на симптом в теле.

Это называется первичная выгода симптома.

Когда психика уже не может справляться, она смещает ваше внимание на соматические проблемы.

И именно поэтому вы постоянно думаете о том, как бы ничего страшного не произошло. И это 100 процентов не только метро.

4 февраля 19:59 ответить

Серебрякова Екатерина

Психолог, специалист по тревожным расстройствам и неврозам

Добрый день, скорее тут речь о том, что стрессовые ситуации переключают вашу доминанту и тревога уходит на второй план(т.е. вы все еще тревожитесь, но только по конкретной ситуации и это мозгу понятно) а как только эта ситуация разрешается и наступает некое состояние комфорта, снова начинается кака то история с нервозностью, но вы не понимаете откуда же эти самые симптомы и со стороны все хорошо, вроде жизнь идет своим чередом, а тут бац и ПА, только вот причины этого состояния лежат чуть глубже, тело лишь транслирует, что не смотря на как бы нормальную спокойную жизнь, вашей психике что то не нравится и что то не устраивает

4 февраля 00:24 ответить

Ульяночкина Алина

Психолог-консультант по тревожным расстройствам, ACT, CBT, EMD

Здравствуйте, Анна. Похоже на обесценивание довольно серьезной симптоматики. ПА на ровном месте не появляются. Первой панической атаке предшествует длительный период стресса и тревоги, которые человек может не замечать или игнорировать. Не существует шкалы серьезности проблем. Если человека беспокоит что-то, значит это априори важно и серьезно для него.

3 февраля 19:33 ответить

Трущенко Наталья

Добрый день, Анна! Именно из-за того, что суть невроза в том, что человеком не осознаются проблемы, которые его беспокоят, а именно человек "не пускает" в осознание допущение данного патогенного сверх значимого переживания, внимание переводится в зону переживания за симптомом.

Также стоит учитывать, что "нет проблем" - это очень условно. То, что для одного важно, для другого не имеет никакого значения.

3 февраля 15:26 ответить

Николаева Ольга

Специалист по тревожно-депрессивным расстройствам

Анна, добрый день! Зависит от того, что считать более серьёзной проблемой. Например, если в жизни есть неразрешенная ситуация, за которую сложно взяться, чтобы подумать или начать менять. Мысли о симптомах и проблемах со здоровьем переключают от психологических проблем на проблемы со здоровьем. Т.е. это не означает, что проблем у вас других нет, поэтому акцентируетесь на головокружении. Но если у человека действительно истинное серьёзное заболевание, то он будет думать об этом, а не о ПА. Работает принцип доминанты. Первостепенны мысли о здоровье (так работает эволюция), далее ранжирование по тяжести. Но так же работает, когда жизненные проблемы достаточно тяжёлые. Вы можете забыть о ПА и думать, например, о том, где мне сегодня найти еду и поспать.

2 февраля 12:32 ответить

Ирина

Здравствуйте.Даже не знаю как объяснить.Переболела кишечной в 2019 году ,были нарушения стула и увидела кровь.После этого прошла все возможные обследования .Похудела до анорексии.Гастроэнтерологи ничего не нашли.Теперь постоянно зациклена на ощущениях в животе ,кажется что все будет плохо ,будут симптомы .Еще появился ком в горле .Если начинаются изменения стула накрывает паника.Не могу справится ,хотя сижу на велаксине.Неужели голова может нарушать мой стул (причем это не диарея а наоборот).

29 января 16:10 ответить

Ульяночкина Алина

Психолог-консультант по тревожным расстройствам, ACT, CBT, EMD

Здравствуйте. Во-первых, для велаксина характерно побочное действие в виде запоров и, в принципе, изменение моторики кишечника. Во-вторых, отвечая на ваш вопрос про связь головы и стула - да, очень часто функциональные нарушения в работе жкт связаны с психологическими проблемами. В вашей ситуации необходимо выявить причину возникновения тревоги и работать с ней. Плюс имеет место обратиться к гастроэнтерологу, специализирующемуся на работе с функциональными болезнями жкт (синдром раздраженного кишечника, функциональная диспесия и т.д.)

30 января 16:17 ответить

Шнайдер Марина

Специалист по тревожным расстройствам

Здравствуйте, Ирина! Совершенно верно, организм так устроен, что голова может влиять на тонус кишечника. Очень хорошо, что вы прошли все обследования со стороны ЖКТ и исключили серьезную патологию. Наличие крови в стуле может быть и при геморрое, трещинах заднего прохода. Состояния неприятные, но абсолютно не смертельные. А вот от каких обстоятельств в вашей жизни пытается отвлечься ваш мозг, смещая фокус внимания на ЖКТ, вот это действительно то, с чем нужно разобраться. В чем истинный источник вашей тревоги. И когда в терапии голова придет в порядок, проблемы с кишечником решатся сами.

30 января 11:27 ответить

Николаева Ольга

Специалист по тревожно-депрессивным расстройствам

Ирина, добрый день! С большой долей вероятности это может быть связано с психологической составляющей. Но на первой консультации я бы все-равно поспрашивала вас о прохождении обследований. Не только у гастроэнтеролога. Обратитесь к кому-то из наших специалистов на сайте, непосредственно на консультации будет более понятно, что с вами было и есть. Тоже буду рада помочь

29 января 22:40 ответить

Серебрякова Екатерина

Психолог, специалист по тревожным расстройствам и неврозам

Добрый день, нарушения в работе жкт могут быть связаны с тревогой и невротическим расстройством, так как наше вегетативная нервная система работает автономно и при стрессе начинает создавать те самые симптомы, если вы прошли уже врачей и анализы сдали, есть смысл обратится к психологу, который подробно сможет собрать ваш анамнез и разбирается в физиологии, на этом сайте вы можете подобрать специалиста по своим финансовым возможностям, а так же по внутренним симпатиям

29 января 16:29 ответить

Евгения

Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, повышение температуры при неврозе бывает? Термоневроз. Субфебрилитет периодами.

Есть способ убедиться, что это именно невроз?

Знаю, что в этом случае жаропонижающее не снижает температуру. Верно?

20 января 21:45 ответить

Питкина Наталия

- Клинический психолог - Псиxoлог-консультант коppeкции тpевoжно-фобичecких раccтpойств

Я бы в первую очередь сходила к врачу, а уж потом к психологу, если врач не обнаружит каких либо отклонений от нормы.

25 января 20:47 ответить

Никитина Мария Александровна

Эксперт по тревожно-фобическим расстройствам

Евгения здравствуйте! Готова с вами поработать!

Еще приглашаю вас на бесплатный вебинар на котором буду рассказывать о симптомах и физиологии. Для регистрации напишите мне в личные сообщения. С уважением Мария!

22 января 00:59 ответить

Скляр Юлия

Евгения, в этом случае, конечно, можно предполагать такую индивидуальную реакцию организма на стресс, перенапряжение, в том числе и физическое. При длительном стрессе постоянно вырабатывается кортизол, а вегетативная система мобилизуется, запуская каскад различных физиологических защитных реакций. Возможно, таким образом, ваш организм воспринимает эту длительную стрессовую нагрузку, как «поломку» и включает иммунную систему для активации защитных функций. Возможно, ваш контекст жизни (ответственная должность, руководство коллективом) подразумевает и разлад в режиме дня (переработки, внештатные ситуации, требующие повышенного внимания, концентрации, также возможно недосып) – это может сказываться на состоянии нервной системы в периоды усиления нагрузки на работе или в других сферах вашей жизни, организм мобилизуется и готов "отражать атаку".

Евгения, хочется еще добавить, что вы молодец, что прислушались к организму и внимательно его обследовали!

21 января 13:59 ответить

Евгения

Петрова Наталья,спасибо за ответ!

21 января 13:10 ответить

Евгения

Петрова Наталья,спасибо за ответ!

21 января 13:02 ответить

Евгения

Петрова Наталья, да, много обязанностей, в том числе новых, руководящая должность. Невроз во многом связан с ответственностью

21 января 12:35 ответить

Петрова Наталья Васильевна

Специалист по тревожно-фобическим расстройствам

Евгения, отвечая на Ваш вопрос , т.к. длительный стресс может влиять на вегетативную систему, которая в свою очередь отвечает и за терморегуляцию организма в том числе, то вполне возможно , что это может являться следствием невротического состояния. Естественно говорить об этом можно только после мед.обследования и исключения органических причин. Если Вы указываете, что даже сдача экзаменов у Вас провоцирует незначительное повышение температуры, возможно это индивидуальная особенность Вашей нервной системы и организма.

21 января 12:30 ответить

Евгения

21 января 12:27 ответить

Евгения

21 января 12:20 ответить

Петрова Наталья Васильевна

Специалист по тревожно-фобическим расстройствам

Евгения, если с работой все ок, то перенапряжение из-за чего? Из-за того, что Вы очень ответственная или из-за невротического состояния? А невроз тоже завязан на ответственности?

21 января 12:16 ответить

Евгения

Петрова Наталья, причину знаю. Раньше было такое повышение температуры, когда много работала и сдавала диплом в университете. Была стрессовая ситуация.

Сейчас невроз в течение 2 лет (заметный). Температура периодами, то есть, то нет. Работа очень нравится. Но я очень ответственная, возможно, это ведет к перенапряжению

21 января 12:04 ответить

Евгения

Сугак Артем, я бы не сказала, что это критично для меня. В целом, я привыкла уже. Просто интересно, от чего это зависит, т к ситуация периодическая.

Обычно совпадает со временем, когда я много работаю

21 января 12:02 ответить

Петрова Наталья Васильевна

Специалист по тревожно-фобическим расстройствам

Евгения, добрый день! Как давно у Вас появилась беспричинная повышенная темп.? И когда Вы считаете , у Вас начался невроз? Знаете ли Вы его причину? Работали над этим? У Вас тяжелая работа? Вам нравится эта работа?

21 января 11:31 ответить

Евгения

Скляр Юлия Андреевна,неоднократно проходила все обследования.

21 января 10:13 ответить

Сугак Артем

Тревожно-фобические и невротические расстройства

Евгения, добрый день! Тут вопрос, почему это критично именно для вас и другие люди, у которых, например, постоянно повышена фоновая температура, просто не обращают на это внимание. Если врачи сказали, что все ок, то это просто какая-то особенность организма и жизнеугрожающего тут ничего нет. Возможно вопрос просто в целом в недоверие к себе и своим проявлениям

21 января 08:48 ответить

Евгения

Скляр Юлия Андреевна,неоднократно проходила все обследования.

21 января 08:35 ответить

Скляр Юлия

Добрый вечер, Евгения! Термоневроз – это всегда диагноз исключения, когда исключены возможные патологии. Неизвестен ваш анамнез, например, были ли у вас травмы, болезни, как долго длится субфетрилитет, есть ли еще какие-то жалобы, не было ли немотивированной потери веса. Чтобы убедиться, что повышенная температура не имеет паталогического генеза, лучше проконсультироваться со специалистами, сначала с терапевтом, потом возможно с эндокринологом, неврологом, инфекционистом, кардиологом, гастроэнтерологом, аллергологом. Возможно следует пройти лабораторные исследования (ОАК, ОАМ, биохимию, титры к инфекциям и т д), рентгенографию. Если вы всё уже это сделали, тогда уже можно предположить состояние термоневроза и подключать психотерапию и возможно психофармакотерапию. Можно попробовать и пойти с самого конца, если жалоб больше ни на что нет, но лучше убедиться, что беспокоиться о соматической патологии не нужно.

20 января 23:14 ответить

Елена

Здравствуйте!хотела бы задать вопрос касаемо эффектности психотерапии и психологии.Если психология и психотерапия-это не науки,то по каким критериям можно определить их эффективность и как научно это доказать ?Всегда ли только научно обоснованные факты являются самыми доказательными?

15 января 15:05 ответить

Сугак Артем

Тревожно-фобические и невротические расстройства

Елена, добрый день! Рекомендую прочитать книгу Б.Д. Карвасарского "Психотерапия", там все подробно описывается по этим вопросам

15 января 19:46 ответить

Екатерина Фаритовна

Здравствуйте 👋, такая у меня ситуация. Работаю риэлтером . Заработок не стабильный и так получилось, что декабрь у меня пустой почти месяц. Заработка очень мало. Денег нет от слова совсем. Нормальные люди в такой ситуации идут и пашут пытаясь заработать ,а я в лежке лежу и ничего не хочу. Но в голове бьётся мысль, что я должна идти и работать, ведь денег совсем нет. А желание работать ну совсем нет, через силу выдавливаю, но это не приносит результата. Никуда не хочу, ничего не хочу, могу только лежать. И другая мысль противоположная этой, что нужно в этом году закончить всякую работу и отдохнуть, просто ни о чем не думать. Да, денег нет, но и заработать сейчас не могу, сил нет никаких. Смотрю на посты коллег, все счастливые и довольные, а я без денег и без ресурса. Может дипрессия, а может действительно отдых длительный нужен. Физически мне нормально, а вот как будто бы от головы.

22 декабря 11:42 ответить

Белавенцев Дмитрий

Помогаю при панических атаках, тревоге и навязчивых мыслях. Онлайн.

Екатерина Фаритовна, вы можете попробовать освобождать голову от мыслей о работе (и в целом от всего другого, что пытается завладеть вашим вниманием). Для этого вам понадобится листок бумаги, таймер и 15 минут тишины.

Нужно смотреть на специальную схему со «спусковыми крючками» и по мере того, как приходят разные мысли, выписывать их на бумагу. Например, смотрите на категорию «работа» и в голову приходит «надо закрыть договор по ипотеке на этой неделе», так и записываете. На все дается 15 минут, но если вдруг вы чувствуете, что есть еще что выписать, то дайте себе столько времени, сколько нужно. Когда новые мысли больше не приходят, пробегитесь глазами по своему списку и, возможно, вам в голову придет что-то еще.

Напишите мне в личные сообщения, чтобы я смог выслать вам пример такой схемы.

30 декабря 10:36 ответить

Екатерина Фаритовна

Белавенцев Дмитрий, в офисе в основном, какие то сложные вопросы, договора, ипотеки .

23 декабря 19:32 ответить

Екатерина Фаритовна

Белавенцев Дмитрий, вот знаете я могу ничего не делать просто лежать, а в голове работа, все думаю о работе . Получается я не отдыхаю, есоиив голове вме время думаю о работе, даже лёжа.

23 декабря 19:30 ответить

Белавенцев Дмитрий

Помогаю при панических атаках, тревоге и навязчивых мыслях. Онлайн.

Да, возможно вам тр***ется некоторое время на отдых. Подскажите, а как вы отдыхаете? И как обычно проходит загруженный месяц - больше в движении, или сидя в офисе?

22 декабря 20:10 ответить

Екатерина Фаритовна

Алексей Доценко,я так-то занимаюсь личной терапией

22 декабря 17:15 ответить

Алексей Доценко

Практикующий психолог и аналитик

Добрый день.

Екатерина, займитесь личной психотерапией. Это поможет вам фундаментально окрепнуть и понять что с вами!

Вы же давно уже на форуме. И мои коллеги и я отвечаем на ваши вопросы, но как видите, фундмаментально это не решает проблему(

Запишитесь на личную терапию к кому-нибудь из специалистов!

22 декабря 11:59 ответить

Евгения

Здравствуйте!

Как доказать себе, что тревога безопасна?

Когда ее нет и думаешь о ней - все ок, когда появляется - мысли, что не выдержу, не справлюсь, что это вредно для здоровья и т д. Ка будто будет какой-то пик и все

Может, есть исследования? нужно в это верить и этого достаточно?

18 декабря 10:59 ответить

Белавенцев Дмитрий

Помогаю при панических атаках, тревоге и навязчивых мыслях. Онлайн.

Евгения,

подскажите, а тахикардия беспокоит только в моменты, когда усиливается тревога? Но в целом могу сказать по личному опыту, как человек, который столкнулся с кардиофобией еще в 2015 году. Тахикардия, боли в области сердца, ощущение что сердце "спотыкается" (экстрасистолы) у меня были и тогда и сейчас.

Но ТОГДА все эти ощущения вызывали у меня лишь страх, который только усиливал все происходящее, и других мыслей, кроме страха не было.

А СЕЙЧАС, я даю себе шанс подумать и оценить, что со мной происходит. Ранее я проводил обследования у кардиолога и знаю, например, что экстрасистолы для меня не опасны. И я знаю, что лично для меня, причиной экстрасистол может быть нарушенный электролитный баланс (активные занятия спортом приводят к истощению запасов). И я просто прослеживаю цепочку

ощущаю экстрасистолию, ок, занимался ли я сегодня спортом? пил ли сегодня кофе (вымывает минералы)? давно ли я восполнял электролитный баланс? если ответ на все да, то я понимаю причину происходящего и знаю что делать (пойти выпить изотоник или панангин)

И так у меня есть ответ для большинства процессов происходящих в организме. Когда вы понимаете, как это все работает, когда вы прошли все обследования, вы сможете довериться себе.

Скажите, а что именно у вас должно "не выдержать"?

22 декабря 20:21 ответить

Евгения

Трущенко Наталья, да, о вегетатике. Все обследования я проходила неоднократно. Беспокоит тахикардия и иногда головокружение (из основного)

20 декабря 17:40 ответить

Трущенко Наталья

Евгения, если Вы прошли всё необходимые обследования по своим жалобам (кардиолога, невролога, МРТ головы, необходимые анализы), и не было выявлено никаких отклонений и нарушений, значит, это не несет никакой реальной угрозы, но страдает качество Вашей жизни. Необходимы выявить психологические причины происходящего: какие ситуации в Вашей жизни привели к тревожному состоянию, что тр***ет решения, какие чувства стали непереносимы, какой перед Вами встал выбор и т.д. И чем быстрее Вы сможете с этим разобраться, тем быстрее придут в норму показатели организма, и вегетатика не будет доставлять Вам дискомфорт.

20 декабря 17:01 ответить

Евгения

20 декабря 16:30 ответить

Евгения

20 декабря 16:11 ответить

Евгения

20 декабря 16:11 ответить

Трущенко Наталья

Добрый день, Евгения! Тревога - это чувство, которое испытывают все люди. Оно не может быть опасным, как и любое другое. Скорее всего, Вы говорите о проявлениях тревоги в виде вегетатики. Но что конкретно Вас беспокоит, какие проявления? Надо понять, или это какие-то органические проблемы или Ваш контекст жизни вызывает тревогу.

20 декабря 14:15 ответить

Николаева Ольга

Специалист по тревожно-депрессивным расстройствам

Евгения, здравствуйте! Тревога создана эволюцией, чтобы мы выжили, а не чтобы умерли. Она дает команду организму, что существует опасность извне и активирует тело, чтобы с этой опасностью справиться. Эволюция не будет сама себя убивать и причинять вред. Когда вы занимаетесь спортом или поднимаетесь по лестнице вы испытываете такие же физические нагрузки, как при высокой тревоге.

«В интернете пишут, что тревога вредна для сердца». Вопросы: кто пишет? Можно ли доверять этому источнику? В каком контексте написана эта фраза? «Есть исследования» что тревога небезопасна?

Не сама тревога, а процессы вегетативной нервной системы, в результате тревоги, могут оказывать воздействие на органы с уже имеющимися патологиями и нарушениями. Здоровому организму тревога не угрожает.

18 декабря 18:25 ответить

Евгения

Лика Науменко, в интернете пишут, что тревога вредна для сердца, в частности

18 декабря 17:05 ответить

Лика Науменко

Психолог-консультант тревожно-фобических расстройств

Выпишите свои мысли касаемо вашей тревоги в виде утверждений. Конкретизируйте, чего именно вы боитесь. И попробуйте доказать, что ваши мысли истинны, с чего вы взяли, что все именно так.

Длительный стресс приводит к истощению нервной системы. Подключите также телесно-ориентированную терапию. Дыхание, зарядка, массаж и тд

18 декабря 16:14 ответить

Алексей Доценко

Практикующий психолог и аналитик

Евгения, добрый день.

Существует множество фактов того, что тревога безопасна.

Вот некоторые из них:

- тревога с физиологической точки зрения - это выброс определенных гормонов/нейромедиаторов. Они не вредны для здоровья и тем более они не могут вас убить.

- если бы от тревоги серьезно заболевали или умирали бы люди - мы бы увидели повальную статистику смертности, а этого объективно нет.

Если вы хотите фундаментально избавиться от тревоги и привести эмоциональное состояние в норму - этим занимается психотерапия.

18 декабря 11:19 ответить

Евгения

Здравствуйте!

Как доказать себе, что тревога безопасна?

Может, есть исследования? нужно в это верить и этого достаточно?

18 декабря 10:58 ответить