Путь в тысячу миль начинается с того, что Вы снова и снова поворачиваетесь в направлении цели.

Вероятно, сейчас Вы испытываете психологическую боль и это нормальное явление, которое знакомо каждому. Я помогу Вам, несмотря на эту боль, идти к своим целям и реализовывать свои ценности. Моя работа состоит в том, чтобы помогать здоровым людям справляться с их жизненными проблемами и стрессами путём нахождения неработающих автоматических стратегий поведения и заменить их на новые более здоровые и действенные, для улучшения физического и ментального благополучия.

Я работаю с людьми любых взглядов и конфессий. Ваша проблема будет услышана объективно и в безопасной среде без осуждений и предрассудков.

Моя цель — привести Вас к психологической гибкости, чтобы улучшить самочувствие.

В своей практической работе опираюсь на научный подход и профессиональную этику. Постоянно прохожу личную терапию и супервизии.

Работаю в следующих подходах:

— FACT (Фокусированная Терапия Принятия и Ответственности);

— КПТ (когнитивно-поведенческая терапия);

— ЛОРПт (личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия);

— психоанализ;

— транзактный анализ.

Специализируюсь на комплексной и психологической коррекции тревожно-фобических расстройств:

— ГТР (генерализованное тревожное расстройство)

— ОКР (обессесивно-компульсивное расстройство);

— ВСД (вегето-сосудистая дистония) и панические атаки;

— агорофобия;

— депрессия и т. д.

Как проходит сессия?

- Встреча длится 50 минут;

- Все что происходит на сессии является строго конфиденциальным;

- Все сессии проходят в режиме онлайн на удобной для вас платформе. Стандартными считаются Google Meet и Skype, но это обсуждается индивидуально;

- На самой встрече я буду задавать множество вопросов о Вас, вашей проблеме и вашей жизни, чтобы составить полную картину о том, что с происходит и найти истинный источник неблагополучия;

- Мы будем работать с вашими автоматическими мыслями, поведением, со стратегиями, которые перестали быть эффективными;

- Далее мы вместе попробуем составить план ближайших изменений, найдем ресурс и мотивацию для них;

Какие расстройства не беру в работу?

⛔ Я не работаю с ПРЛ, шизофренией, диссоциативным расстройством, зависимостями химическими и психическими, тяжелыми формами ПТСР, паранойей и не оказываю экстренную психологическую помощь.

⛔ Также я не работаю с детьми младше 16 лет.

Правила проведения консультации:

Так как мое расписание как правило очень плотно укомплектовано, для оптимизации работы и удобства записи у меня работает несколько правил:

— для подтверждения сессии требуется предоплата за 24 часа до её начала в размере 50% от всей стоимости, если оплата не поступила, то ваше окно освобождается в расписании;

— Отмена сессии возможна за 24 часа до ее начала. Сессия, которая была отменена менее, чем за 24 часа, считается проведенной и оплачивается в размере предоплаты;

— Для проведения сессии вам необходимо комфортное безопасное тихое место и видеосвязь. Также я попрошу перенести сессию на другой день, если вы будете в машине, в парке, в кафе или на прогулке.

Медикаменты?

Нет. Я не являюсь медиком с психиатрическим или неврологическим профилем. Все терапевтические методики направлены на психику и не предполагают манипуляций с физическим. Однако, я регулярно прохожу супервизии, поэтому в отдельных случаях, когда вижу, что клиенту необходима медикаментозная помощь направляю к психиатру по месту жительства.

Профессиональные стандарты:

- Регулярные супервизии

- Регулярная личная терапия

- Работа в рамках этического кодекса

Буду рада вашему доверию и до встречи на сессии!