А вдруг я заразен? ОКР в пограничном регистре

🧼 Михаил, мыло и страх раствориться
Обсессивно-компульсивное расстройство в пограничном регистре: другая глубина боли
— “Мне кажется, что от меня исходит какая-то грязь. Люди рядом словно чувствуют это. Мне нужно смыть. Смыть с себя всё. Я не хочу, чтобы кто-то от меня пострадал.”
Кто такой Михаил?
Михаилу 28. Он работает в IT, живёт один, с родителями почти не общается. У него было пару отношений, но все заканчивались одинаково: он начинал чувствовать отвращение к себе, стыд за тело, страх "испачкать" другого человека.
Он может мыться по часу. Смывает с рук “невидимую грязь”. Меняет футболки по 3 раза в день. Боится телесной близости, потому что внутри у него ощущение — “я опасен, я грязный, я могу заразить другого собой”.
И дело не в бактериях. Михаил знает, что он не болен. Но всё равно не может иначе.

Как началось?
До 14 лет у Михаила ничего подобного не было.
Но в подростковом возрасте он пережил сильный стресс — мать тяжело заболела и долго была в больнице. Она звонила ему каждый день и говорила:
— "Ты хоть убрался у себя? У тебя там не антисанитария?"
— "Если я умру, это из-за того, что ты не сдержал слово. Я просила постирать вещи!"
— "Ты должен быть чистым и правильным. Всегда."
Это был не просто контроль, а эмоциональное внедрение: мать словно проникала внутрь его психики, превращая вину в часть его самоощущения.
С тех пор — каждый раз, когда Михаил сталкивается с беспомощностью, тревогой или стыдом — он уходит в ритуалы.
Тело становится объектом проекции: “если я всё смою — исчезнет это ощущение ничтожности, тревоги, вины”.

Почему это пограничный регистр?
1. Диффузное, нестабильное Я
Михаил не просто тревожится — он теряет контакт с собой в моменты паники. Говорит:
— "Внутри ощущение, будто меня нет. Только липкое что-то, грязное. Я растворяюсь."
2. Отсутствие устойчивой самооценки
Он не может выдерживать представление, что кто-то увидит его настоящего.
— "Если меня потрогают, если узнают, какой я на самом деле — они отвернутся. Я испорченный."
3. Ритуалы как защита от распада, а не просто от тревоги
Мытьё, переодевание, избегание прикосновений — это не только способ "справиться со страхом инфекции". Это магическая защита от утраты собственного Я.
Когда он не выполняет ритуалы — ему буквально кажется, что он исчезает, становится никем, теряет границы.

Что с мыслями?
“Я испорчен. Если кто-то приблизится — он тоже испачкается.”
“Если я не очищусь, от меня будет исходить угроза.”
“Я виноват в том, что мать страдала. Я должен быть чистым, чтобы никому не причинить вреда.”
❗ Обрати внимание: мысли не просто про тревогу, а про вину, отвращение к себе и страх разрушить другого собой. Это характерно именно для пограничной динамики.
Почему он не может построить отношения?
Он боится телесного и эмоционального контакта.
— "Если я впущу кого-то слишком близко — он увидит, какой я на самом деле, и его это разрушит."
Он одновременно жаждет близости и отчаянно её избегает, потому что собственная “грязность” становится угрозой.
Плюс — ритуалы занимают много времени и энергии. Это мешает не только личной жизни, но и повседневной реальности.

Как ему можно помочь?
💡 Здесь работает не просто КПТ, а глубинная личностная терапия:
работа с чувствами стыда, отвращения, вины;
восстановление целостного образа Я;
бережная поддержка в формировании границ и способности выдерживать близость.
Терапия с элементами переноса, работы с образами родительских фигур, ЛОРП — позволяет Михаилу увидеть, откуда пришло это чувство “грязи”, и вернуть себе право на контакт, любовь, телесность.
Чем Михаил отличается от Ани (в невротическом регистре из предыдущей статьи) ?

Аня боится, что что-то случится — сгорит дом, взорвётся газ.
Михаил боится, что он сам — и есть опасность.
Аня осознаёт, что это тревога и борется с ней.
Михаил чувствует, что он — тревога, грязь, вина.
Это и есть одна из ключевых разниц между невротическим и пограничным регистром.