Агорафобия

Агорафобия – это страх и беспокойство по поводу нахождения в ситуациях или местах, где нет возможности легко их покинуть, или где в случае возникновения сильной тревоги помощь может быть недоступна.

Типичные проявления агорафобии выглядят так:

- Боязнь использования общественного транспорта;

- Пребывание на открытых пространствах (площадь, автостоянка) и закрытых пространствах (кинотеатр, магазин);

- Нахождение в толпе или в очереди;

- Боязнь находиться в одиночестве вне дома.

Страхи клиентов включают в себя мысли о том, что они не смогут выйти из тяжелой для них ситуации, они не получат никакой помощи, если им станет плохо от страха или паники, поэтому впоследствии у них развивается следующее:

- Знакомые ситуации почти всегда вызывают страх или тревогу, люди стараются либо игнорировать их, либо просят чьей-то помощи;

- Страх или тревога становится не пропорциональный фактической угрозе;

- Страх, тревога и/или избегание причиняют значительный дискомфорт и значительно затрудняют социальную и профессиональную деятельность.

Очень часто агорафобия имеет коморбидность с паническим расстройством, ипохондрией, депрессией, кардиофобией. По факту, человеку страшен не сам факт выхода из дома, а те угрозы, с которыми он может столкнуться. Например, если у человека случилась паническая атака в кинотеатре, ему начнет казаться, что все кинотеатры будут опасны для него, а для спасения нужно оставаться дома. А, например, кардиофоб с агорафобией будет переживать о том, что на людях у него случится инфаркт, никто в толпе людей не увидит его, не вызовет скорую и он соответственно умрет.

Чем больше человек будет бояться проявления каких-либо симптомов, тем более сильнее будет выражаться его агорафобия.

Для того чтобы избавиться от агорафобии, человеку необходимо проделать большую работу. Для начала необходимо преодолеть избегания, идти в те места, где ему становится плохо, а там проделывать упражнения для того, чтобы пережить неприятные симптомы.⠀

От него потребуется большое мужество, ибо мысли могут быть очень пугающими, заставляющими все бросить и убежать, но если он возьмет все в свои руки, то благодаря таким упражнениям он сможет поэтапно избавиться от агорафобии.