Активация эмоциональных ресурсов и вера в себя.

Многие люди считают своим долгом дать "дельный" совет и рассказать, что с вами что-то не так. Не то направление, не те отношения, не та работа и не тот цвет помады.

И вроде как все равно на советчиков, но "осадочек остался". И веры в себя и вместе с ней энергии становится меньше.

Делюсь проверенным способом активации ресурсов⭐

Работа с прошлым! Вспомните свои последние 10 лет!

На сколько вы выросли за это время?

В финансовом плане и в личностном?

Какие проблемы пришлось решить?

Какие были ключевые точки вашего роста?

Что вы хотите отпустить, чтобы почувствовать лёгкость?

Запишите!

При работе с прошлым есть три подхода.

1. Состояние жертвы. Нытье, г@вно, все мр@зи. 

2. Состояние героя, через тернии к звездам. Вопреки всему и великий терпила.

3. Состояние оптимиста. Всё уже ок, будет ещё лучше!

Именно в третьем состоянии происходит активация эмоционального ресурса, то есть эмоции, которая даёт вам ресурс.

Упражнение для проработки прошлого и активации ресурсов 🔥

1.Вспомните состояние, когда вы чувствовали себя на пике/на коне, какие были эмоции?

2.Запомните это ощущение, обозначьте это состояние четырехзначной цифрой, это будет ваш личный пин-код успеха!

3.Теперь вспомните ситуацию, который вы не удовлетворены и снова вспомните свой пин-код и войдите в состояние успеха, подумайте, прочувствуйте, проживите.

4.Повторите с 2-3 неприятными событиями вашей жизни. Как теперь вспоминаются вам эти события?

5.При неудовлетворении повторить.

Если в одиночку сложно, первая 30-минутная диагностика бесплатна.

Пишите для записи в личные сообщения или в тг https://t.me/SherbanOlga

Эмоциональной стабильности вам, друзья!