Алкоголь: бодрит, мажет, тошнит

Каждому, кто хоть раз веселился “до последнего” знакомы все эти три стадии - сначала скидываешь оковы, пропадает зажатость, веселишься; в определенный момент начинает резко клонить в сон; а те кто все же продолжит, столкнутся с последствиями. В этой статье я хочу дать краткое объяснение - почему так происходит.

Попавший в организм алкоголь, легко проходит гематоэнцефалический барьер (фильтр, защищающий наш мозг от попадания всего вредного). И далее, под влиянием алкоголя, синтезируются опиоидные пептиды, что приводит к выработке дофамина - нейромедиатора который обычно обеспечивает чувство наслаждения от достигнутых целей. И вот у вас появляется чувство наслаждения от происходящего, но тревожность или нервное напряжение все еще с вами.

Следующим, после дофамина, на сцену выходит гамма-аминомасляная кислота (ГАМК - один из самых распространенных нейромедиаторов и главный ингибирующий нейромедиатор в мозге). Это вещество контролирует процессы торможения активности, оно успокаивает и расслабляет. Пока концентрация алкоголя в крови еще умеренная, бонусом к чувству наслаждения от происходящего вы забываете о всех проблемах, нервное напряжение сходит на нет. В идеале, именно на этом момент надо остановиться и пойти домой отдыхать.

Но те кто все же решат продолжить праздник, столкнутся с еще одним эффектом ГАМК - вас начнет клонить ко сну. Это та самая “сонная доза” алкоголя. Далее, по мере увеличения концентрации алкоголя, будет ухудшаться рассудительность, будет наблюдаться явное снижение моторных навыков, а склонность к рискованному поведению возрастет. Все это сопровождается проблемами с памятью и концентрацией, эмоциональной нестабильностью, потерей координации, а также заплетанием языка и путаницей мыслей. Наконец, усиливается тошнота и начинается рвота, поскольку “рвотный центр” мозга, рефлекторно пытается избавиться от токсинов.

Наутро вы получите сниженную активность ГАМК, что приводит к ощущению тревоги и страха. Помножим это все на естественную вегетативную активность вашего организма в результате алкогольной интоксикации (повышенное давление, температура, тахикардия, …). И получим высокую вероятность возникновения панической атаки - испуг собственной вегетативной активности и сложность преодоления этого страха (тормозить то этот процесс уже нечем).