Индивидуальность в несовершенстве

Мы живём в мире сравнений и высоких ожиданий. Ожиданий «быть спокойным», «справляться», «не ошибаться», «соответствовать». При тревожных состояниях внутри часто звучит голос контроля:
будь собранным,
не чувствуй лишнего,
не подводи,
сделай идеально. 
Контроль кажется спасением, но на самом деле он лишь усиливает тревогу. Чем больше человек пытается стать «правильным», тем сильнее страх ошибки, тем выше напряжение, тем меньше живости и спонтанности.
При РПП контроль часто уходит в тело. При тревоге — в мысли, поведение и ожидания от себя. Смысл один: удержать иллюзию безопасности. Но именно в этой гонке за идеальностью постепенно теряется индивидуальность.
Здесь очень показателен спорт, особенно командный, и поскольку я тесно связана с детским хоккем, то приведу пример отсюда. В хоккее нет одинаковых игроков.
Кто-то быстрый, но резкий. Кто-то выносливый, но не самый техничный. Кто-то лидер, кто-то стратег, кто-то делает «грязную» работу, которую не видно в статистике. Если попытаться сделать всех одинаковыми — команда развалится.
То, что мы часто называем недостатками, в реальности:
— стиль мышления
— особенность нервной системы
— индивидуальный темп
— уникальный способ реагировать на нагрузку и стресс.
В терапии я часто задаю вопрос не «что с вами не так?», а «в чём вы — другой?». Потому что индивидуальность рождается не там, где гладко. Она рождается в местах напряжения, сомнений, чувствительности, нестандартных реакций.
Даже путь к победам в спорте — это не про идеальность. Это про:
— падения
— ошибки
— проигрыши
— адаптацию
— и умение не сломаться, когда что-то не получилось. 
Когда команда моего сына выходит на лёд и занимает первое место, я вижу не детей без тревоги. Я вижу детей, которые боятся, волнуются, злятся и при этом остаются в игре. В психике так же.
Тревога — не дефект.
Ошибка — не провал.
Чувствительность — не слабость.
Не все несовершенства нужно контролировать и исправлять. Некоторые из них и есть ваша индивидуальность и живая сила.