Анемия и тревожность

Когда тревожные мысли захватывают голову, невозможно вообще ни о чем думать. Все мысли захвачены ужасными катастрофичными ожиданиями. Все будет плохо и с этим невозможно будет справиться.На таком высоком градусе тревоги сложно действовать, решать проблемы, разбираться со сложившийся ситуацией.У любой тревоги есть своя причина. З...

Если тревожное расстройство возвращается, какие могут быть причины? 🟢В предыдущий раз все прошло само собой, так как изменился контекст, обстоятельства или человек элементарно отдохнул, получил помощь, вышел из какой-то ситуации, которая казалась безвыходной. А теперь возникли новые обстоятельства и все по новой. 🟣В пре...

Почему перфекционизм доводит до выгорания, а не до успеха Сколько раз вы говорили себе: 🔹 «Надо сделать идеально» 🔹 «Если не на 100%, то лучше не начинать» 🔹 «Сейчас не время отдыхать — ещё не всё сделано» Кажется, это путь к успеху. Но правда в другом: перфекционизм чаще приводит к выгоранию, а не к результату. Откуда ...