Что такое эмоциональный интеллект и зачем его развивать?

Эмоциональный интеллект - это набор навыков и способностей, благодаря которым мы можем распознавать и понимать собственные эмоции, намерения, мотивацию, свои собственные желания. Эти навыки мы можем использовать для решения практических задач и достижения поставленных целей.

Данный набор навыков и способностей даёт вам возможность распознавать не только свои эмоции, намерения, мотивацию и желания, но также и эмоции, намерения, мотивацию, и желания других людейдругих людей. Это даё возможность выстраивать грамотную коммуникацию и длительные гармоничные взаимоотношения. Это даёт возможность добиваться целей легко и быстро. Это даёт возможность улучшить качество своей жизни.

Эмоциональный интеллект - это возможность управлять собственными эмоциями и эмоциями других людей.

Эмоции - это часть нашей поведенческой реакции на события.

Эмоции - это наша первичная реакция на события.

Поведение - это наша вторичная реакция на событие, и оно зависит от наших эмоций.

Эмоции - это драйвы к нашему поведению.

Сначала мы испытываем эмоцию, а потом, в соответствии с этой эмоцией мы каким-то определённым образом себя ведём.

Благодаря навыкам эмоционального интеллекта человек может выбрать свою эмоциональную и , соответственно, поведенческую реакцию.

Навыки эмоционального интеллекта помогают выстраивать новые поведенческие реакции в ответ на эмоции, что формирует новые модели поведения.

Учится выбирать - это навык, которому тоже нужно учиться.

Учитесь выбирать. Выбор всегда только за вами.

Эмоциональный интеллект вам в помощь.