Что такое паническая атака.

Паническая атака это состояние в котором человек пугается сбоя в работе вегетативной нервной системы, которая регулирует работу внутренних органов, при этом он может испытывать учащенное сердцебиение, потливость, головокружение, трудности с дыханием. Ему кажется, что он может умереть от инфаркта, инсульта, теряет контроль, сознание, сходит с ума.

Пример: Молодой человек идёт по торговому центру у него учащается сердцебиение не понимая, что с ним происходит он это по своему додумывает, потом пугается этого состояния из за испуга происходит выброс адреналина он хватает телефон, начинает звонить маме.

В момент такого приступа человек кричит, убегает, завет на помощь, звонит кому то из близких, в скорую, бежит к врачу, просит воды.

Непонимание того, что происходит, как себя вести в такой ситуации, боязнь, что все это опять повториться только усиливает нервное напряжение и приводит к закреплению и повторению приступа. Из за страха повторения человек иногда не может выйти из дома, все это конечно ухудшает качество жизни.

Паническая атака отличается от тревоги которая направленна в будущее и постоянна, тем, что она кратковременна,  связанна с выбросом надпочечниками адреналина, который действует в течении нескольких минут, внезапна имеет интенсивный характер.

У панической атаки есть две стороны. Первая эта сам симптом с которым нужно работать, второе это невротическая проблема которая является его причиной и стимулирует работу ВНС держа человека в напряжении.

О том, что делать если у вас Панические атаки поговорим в следующей статье.