Что такое вина? Зачем нужна вина? Так ли уж плохо испытывать вину?

Поговорим про чувство вины. Что такое вина, зачем она нужна и так ли уж плохо испытывать вину?

В отличие от животных, мы проходим социализацию. Мы все часть общества и нам нужно как-то учиться сосуществовать среди людей.

Если говорить об эволюционных аспекта, люди, которые не могли ужиться в обществе, оставались за бортом. А в первобытное время без других ты не выживешь. Это означает, что нам необходим рычаг саморегуляции, который позволял оставаться в рамках приличия – чувство вины и стыда.

Чувство вины – это мотиватор решать последствия своего дурного поведения. Условно, ты случайно сломал дубину своего соплеменника (не знаю каким образом можно сломать дубину, но для примера подойдет), покайся и сделай ему новую. Не можешь сделать, найди чем другим ты можешь скомпенсировать свой ущерб. Упрешься рогом, твой соплеменник соберет собрание, нажалуется на тебя и тебя изгонят из общины.

В современном мире это чувство по-прежнему актуально. Человеку нужен человек. У нас есть потребность в привязанности, в дружбе, в романтических отношениях, в принадлежности к группе, к семье.

Вина позволяет сохранить близкие отношения. Во-первых, не выходить за рамки норм и правил, не нарушать чужие границы, не причинять другим боль и страдания.

Во-вторых, если ущерб другому был все-таки нарушен, вина мотивирует к действиям направленные на компенсацию. Ты сделал плохо – загладь вину и восстанови отношение с другим.

Крайняя форма отсутствия чувства вины – антисоциальные личности. Им в целом плевать на чувства окружающих, поэтому они действуют сугубо в своих интересах. Если выгодно обмануть – они обманут, нужно проманипулировать – сделают. Легко преступают закон, и не испытывают сожаления о содеянном.

В общем, с такими людьми крайне небезопасно выстраивать отношения, ведь непонятно, что от них ждать. Мало кому хочется находиться в таких отношениях, где будет пренебрежение.

И если психопатику в целом окей не иметь привязанность с другими людьми, для здоровых это будет болезненно.

Ну раз вина такая хорошая, почему все от нее хотят избавиться? Вина болезненное чувство, в особенности, когда она деструктивна. И еще более болезненной вина становится тогда, когда человек не берет на себя ответственность за свое поведение. Обо всем по порядку.

Начнем с того, чтобы разделить вину на конструктивную и деструктивную. Если с воспитанием все было хорошо, что человек научается признавать свои ошибки и исправлять последствия своих поступков. Вина исходит из чувства ответственности. «Я сделал плохо, но я могу исправить свой проступок.»
Такая вина позволяет сохранять близкие отношения, проявлять эмпатию, возмещать ущерб своих действий.

Деструктивная вина больше про то, где человек особо ничего плохого не сделал, а уже себя виноватит. Такая вина не про ответственность, а про жертвенность. «Я плохой ужасный человек, который должен жертвовать собой.»
Как вы могли догадаться, при такой вине будет много самобичевания, ненависти к себе, самокритики. И такая вина не будет направлена на решение проблемы, она, напротив, будет мешать действовать. Человек будет застревать в своих переживаниях и даже если он действительно на нес ущерб, такая вина не позволит начать действовать на встречу к исправлению.

Кроме этого, деструктивную вину невозможно искупить. Проверочный вопрос: «Когда можно снять обвинения? Когда вина будет искуплена?». У конструктивной вины всегда есть финал, деструктивная же вина нескончаемая.

В конструктивном варианте человек может переживать вину и выносить ее. Он не пытается от нее избавиться, как-то бороться, не чувствует. Вина – сигнал, позволяющий менять поведение.

В деструктивном варианте, соответственно все наоборот. Вина невыносима и человек всеми силами пытается от нее избавиться, сделать так, чтобы не чувствовать.

Важно подчеркнуть, вина – это социальное чувство. То, как вы будете ее испытывать во многом зависит от общества, в котором вы сформировались. Если вам повезло, ваша вина станет для вас помощником и отличным регулятором поведения. Если же нет, то вина станет источником страдания.

Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на мой канал - https://t.me/psyvlaur

Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - http://viktorialuar.tilda.ws/