Чтобы понять, что мешает изменить свою жизнь, у меня ушло 2 года. Рассказываю вам за минуту

Как часто бывает, что нас подгоняет страх, навязчивые мысли не дают покоя. Заставляя бежать всё быстрее и быстрее, чтобы хотя бы оставаться на месте🦸

♾️В бешеном темпе мегаполиса мчат наши дела, задачи, обязанности, не оставляя места и времени для нас самих, отдыха, общения с семьёй. 

В действительности выход есть всегда, и не один. И чаще всего над каждым выходом горит огромная надпись "НО", которую мы сами туда и повесили🧠

Многим знакомо:

 "- Я хочу заниматься творчеством/спортом/хобби" (подставь нужное),

 "- НО у меня нет времени/сил/денег" (подставь своё)☹️

Я тоже так рассуждала раньше и какой был результат?

Мало энергии, много раздражения и усталости, злая, замученная к концу рабочей недели.😡

Я сама прошла этот путь, знаю как может быть тяжело и ситуация порой кажется безвыходной.

А на самом деле - это вопрос приоритетов, вопрос выбора себя!!!

Моё обучение на психолога и личная психотерапия изменили мой взгляд на это "НО". 

Его нет, оно в наших мыслях, привычках, протоптанных дорожках, по которым мы ходим по кругу, как лошадка в шорах.

Я стала прислушиваться к себе, своим желаниям, которые задвигала на 25 место после всех дел, и до которых так и не доходила. 

И наконец, начала регулярно гулять по лесу, принимать ванну с солью, каждую пятницу ходить рисовать в художественную студию❤️❤️❤️

🔥И появилась энергия, появилось настроение, сил стало больше. Жизнь стала интереснее и разнообразнее, возбуждение от новизны, радость от процесса и удовольствие от результата. 

Это возможно☝️ Нужно лишь разрешить себе начать!

Начать путь к себе! Действовать, пробовать, получать новые навыки, менять свою жизнь, учиться и развиваться! 💯 

Да, путь перемен не простой, но чтобы сделать первый шаг - вашего желания достаточно!

Надеюсь мой кейс будет вам полезен, и он вдохновит вас на работу над собой!❤️

#психологонлайн #тревога #кейс #терапия