Депрессия. Что это такое?

Депрессия - распространенное заболевание, от которого страдает порядка 270 миллионов человек по всему миру.

Депрессия - это не лень и не признак вашей слабости.

Депрессия - это не от безделья.

Депрессия -это тяжелое заболевание, которое проявляется не только сжижением настроения, но и множеством других симптомов.

Давайте разберемся подробнее.

Депрессию характеризуют на два основных аспекта.

1. Подавленное настроение

2. Заметно уменьшенный интерес или удовольствие от всех или почти всех видов деятельности

Но также есть и дополнительные характеристики.

*Значительная потеря веса, когда вы не сидите на диете или не набираете вес (например, изменение более чем 5 % массы тела в месяц). Пониженный или повышенный аппетит.

*Бессонница или повышенная сонливость

*Психомоторное возбуждение или заторможенность

*Чувство усталости или потеря энергии

*Чувство собственной никчемности или чувство вины

*Снижение способности думать или концентрироваться, неуверенность или нерешительность

*Повторяющиеся мысли о смерти (а не просто страх смерти), повторяющиеся суицидальные мысли без определенного плана, или попытка самоубийства, или конкретный план совершения самоубийства

Описанные выше симптомы (пять или более) присутствуют на протяжении как минимум 2-х недель большую часть времени, каждый день или практически каждый день.

И по крайней мере, один из симптомов - это либо:

 (1) подавленное настроение, либо

(2) потеря интереса или удовольствия.

Если вы ознакомились со всеми критериями и подозреваете что у вас депрессия, обратитесь к квалифицированному врачу психиатру или психотерапевту, но ни в коем случае не ставьте себе диагноз сами!