Эметофобия. Страх рвоты, страх тошноты. Почему так страшно, что тебя стошнит?

Хватит пока говорить про туалетные проблемы. Лучше поговорим о проблемах с другой стороны – страх рвоты или эметофобия.

Нормально ли стремиться избежать рвоты? В целом да. А кому нравится, когда его тошнит, мутит, невозможно поесть нормально? Но когда этот страх становиться проблемой?

О проблеме мы можем говорить тогда, когда возникают существенные ограничения в жизни. Например, человек избегает необоснованно еду. Как итог вес снижается и это негативно влияет на здоровье.

Боится пользоваться общественным транспортом, из-за чего вынужден идти либо пешком, либо заказывать такси.

Человек может ограничивать свои передвижения из страха, что не сможет себе помочь во время рвоты, не найдет туалет, не сможет остановить выход рвотных масс.

Также человек может ограничивать свои передвижения с точки зрения того, что увидит чью-то чужую рвоту.

Почему эметофобия возникает? Не устану повторять – биопсихосоциальный подход. У нас на уровне физиологии заложено отторжение к любым жидкостям, которые выходят из нашего тела.

Как вы относитесь к своей слюне. Скорее всего, пока она у вас во рту – беспокойства не возникает. А теперь попробуйте выплюнуть ее. Ну как? Хочется ее назад слизнуть? Скорее всего нет.

Эволюционно так сложилось, что гораздо безопаснее ничего внутрь себя не погружать, если это уже вылезло наружу. Со рвотой примерно такая же история. Если вас тошнило, скорее всего причина есть. Отравились, не стоит это повторно пытать переваривать.

Биологического фактора недостаточно для формирования. Все мы испытываем отвращения (ладно, не все, некоторые перверты получают удовольствие. Но это исключение, а не правило), но не все мы патологично боимся рвоты.

Что же еще влияет на формирование? Негативный опыт. Часто эметофобия возникает после отравления. Чужой негативный опыт тоже считается. Если вы видели, как кто-то мучается от рвоты, тоже есть риск развития страха.

Негативного опыта также недостаточно. А кого из нас никогда в жизни не тошнило, и кто не видел чужую рвоту?

Также участвуют и личностные факторы. Один человек, когда его стошнит, подумает – ерунда, с кем не бывает. Если стошнило, значит так нужно. Другой человек начнет загоняться.

Люди с эметофобией крайне плохо переносят любой дискомфорт и стремятся как можно быстрее от него избавиться.

Не стоит забывать и про типичную черту любого тревожного человека – стремление все контролировать.

Эметофоб не исключение. Ему тоже важно все контролировать. Особенно процессы в теле. Как это так без моего желания из меня лезут рвотные массы? В смысле я их не контролирую? Не может быть такого!

Кроме своих рвотных масс эметофоб стремиться контролировать реакцию других людей. Не всегда есть такая взаимосвязь, но часто бывает, что дома, когда никто не видит, человек может спокойно сталкиваться с рвотой. А вот если рядом кто-то будет, то это конец. А вдруг обо мне что-то плохое подумают?

Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на мой канал - https://t.me/psyvlaur

Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - http://viktorialuar.tilda.ws/