Если вы не хотите вставать по утрам-это сигнал задуматься о вашей жизни, возможно-это один из признаков депрессии.

Депрессии бывают вызваны потерей смыслов и эндогенные.

Потери смыслов, например: семья, дети, работа, амбиции, которые не гибки к изменениям, заработать много денег, родить к определенному возрасту, и, если это не исполняется, то возникает депрессия. Если вы не хотите впасть в депрессию, то не нужно наделять никого и ничего сверх смыслом. 

Родители, считающие детей смыслом своей жизни, или жена, считающая, что без мужа она не сможет, закладывают бомбы замедленного действия в свои головы.

Эндогенная депрессия происходит реактивно, просто шел по улице и в какой-то момент резко началось-это связано с генетикой и упадком уровня нейромедиаторов.

Также прием оральных контроцептивов вызывает депрессию у девушек. Существуют научно доказанные исследования на эту тему.

Особенно опасными являются дополнительные симптомы в теле, например, тяжесть в груди, как-будто придавило плитой. В этом случае нужно срочно обращаться к психиатру, так как высок риск суицида. Именно такие пациенты выходят из окон. В этом случае с антидепрессантами нужно быть особенно осторожными, так как некоторые из них сначала придают сил, а потом уже повышают настроение, в итоге человек лежал и только думал о суициде, но не хватало сил, а тут силы появились, и он закончил жизнь самоубийством.

Очень точно описал депрессию профессор Фройд:

«Тень от утраченного объекта падает на собственное я, я остаётся в тени, и там уже не светит солнце»

Будьте здоровы и всегда опирайтесь на себя, наделяйте жизнь реалистичными целями и помните, что гибкость-это наш главные ресурс.

3 ключевых признака депрессии:

• вы не испытывает удовольствия от вещей, которые ранее его приносили.
• Снижение настроения, апатия, вы не хотите ничего делать
• Упадок сил

Данные симптомы должны быть минимум 2 недели.

Более точно определить состояния поможет тест Бека, он находится в открытом доступе в сети.