Если я перестану быть полезным, останусь ли я вообще кому-то нужен

Есть мужчины, которым очень трудно просто быть рядом

Проще починить кран, привезти лекарства, найти врача, оплатить счёт. Решить чужую проблему за пятнадцать минут

Когда близкий человек говорит - «мне просто плохо, посиди со мной», внутри даже возникает лёгкое раздражение

Что значит «посиди»

Дайте задачу

Полезность легко становится способом получать любовь

С детства мужчина может усвоить довольно удобную формулу

Я хороший, когда помогаю

Я сильный, когда решаю

Я нужен, когда без меня трудно

Само по себе это не проблема. Заботиться о близких приятно и важно

Проблема начинается, когда вторая часть формулы исчезает

«А если я ничего не решаю - я всё ещё нужен?»

Исследования контингентной самооценки показывают, что отношение к себе может сильно колебаться в зависимости от успехов в тех областях, на которые человек поставил собственную ценность

Пример из жизни

Мужчина потерял высокооплачиваемую работу. Деньги у семьи были, катастрофы не произошло

Но дома он вдруг стал раздражительным и отстранённым. На вопрос жены «что с тобой?» отвечал - «ничего»

Позже сформулировал точнее - «я смотрю на вас и не понимаю, зачем я вам сейчас нужен»

Вот здесь потеря работы оказалась не только финансовым событием. Она ударила в роль, на которой держалась самоценность

Быть нужным и быть полезным - не одно и то же

Друг может нуждаться в тебе не потому, что ты решишь его проблему, а потому что с тобой можно говорить

Ребёнку иногда нужен не совет, а отец на диване

Партнёрше - не человек, который всё починит, а тот, кому можно сказать «мне страшно» и не получить инструкцию из семи пунктов

Это непривычная форма ценности

Её трудно измерить

Можно попробовать маленький эксперимент

В следующий раз, когда близкий жалуется, не начинать сразу ремонтировать ситуацию

Спросить - «тебе сейчас помочь придумать решение или просто побыть рядом?»

И ещё один вопрос себе

«Если сегодня я никому ничего не исправлю, что во мне всё равно останется ценного?»

Ответ сначала может быть бедным

Но, возможно, именно там начинается самоценность, которая не исчезает вместе с должностью, зарплатой или способностью всех спасать