Гадание

Искажение, похожее на чтение мыслей, но если там мы придумываем мысли людей, то здесь мы занимаемся ясновидением и предсказываем будущее) Как правило, это относится к результатам ещё не совершенных действий (если результат будет плохой, то зачем вообще пробовать?). За такими прогнозами можно годами отказываться от своих идей, целей - зачем, если всё пойдёт не так, как надо?

КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ?

• Я не пойду на это собеседование, потому что явно там будут кандидаты лучше меня. Кому я там нужен?
  
• Хочу переехать в другой город, но у меня там ничего не получится, я не найду работу, там будут недоброжелательные люди.
  
• Не буду участвовать в соревнованиях, потому что все равно проиграю.
  
• Если я выйду ненакрашенная, то точно встречу знакомого. 

ЧТО ДЕЛАТЬ?

1. Про отслеживание помним)

2. Прописываем другие варианты развития событий.

Наример:

Тезис: на собеседовании будут кандидаты лучше, меня не возьмут.

Альтернативные варианты:

1) кандидаты будут хуже

2) у тебя завышенные требования к себе, на самом деле ты вполне конкурентоспособен

3) кандидаты будут лучше в плане опыта, а рекрутер будет искать подходящее мышление, а не сухой опыт

4) кто-то будет лучше тебя, но у них две вакансии, и вторая достанется тебе.

5) ты не подойдёшь на эту должность, но тебе предложат другую.

И т.д.

3. Можно субъективно оценить вероятность каждого из вариантов. Как правило, автоматический не особо реален.

4. Даже если вариант видится реальным, есть все-таки и другие. В конце концов, если ты пойдёшь на собеседование, то будет хоть какой-то шанс получить работу. Если не пойдёшь - шанса нет)