Головокружение при неврозе

«У меня кружится голова. Я боюсь выйти на улицу. А вдруг я упаду?..»

Если вы или ваши клиенты когда-либо говорили подобное — вы точно сталкивались с тем самым невротическим симптомом в виде головокружения.

На МРТ — норма.

С сосудами — всё в порядке.

Невролог, ЛОР, терапевт руками разводят: «Вы здоровы».

А тело — будто живёт отдельно. Оно ведёт себя так, как будто в опасности. И голова кружится, и ноги ватные, и страх, и ощущение, что вот-вот упадёшь.

🧠 Что это такое на самом деле?

Это не болезнь мозга, не опухоль и не реальный вестибулярный сбой.

Это телесное проявление внутреннего психологического конфликта, с которым человек не может справиться иначе, как через тело.

В психотерапии мы называем это невротическим симптомом, и он:

 функционален (обратим, неорганичен),

 формируется как адаптация,

 и почти всегда связан с внутриличностным противоречием.

⚔️ Конфликт, который невозможно разрешить

Что мы имеем в основе?

✅ Конфликт, который не осознаётся полностью.

✅ Он кажется нерешаемым (чаще всего — субъективно).

✅ Он попадает в сверхценные установки личности.

То есть — он бьёт не куда-нибудь, а по самым уязвимым, самым важным местам.

💡 Пример:

Ко мне обратилась девушка с жалобами:

«Я почти не выхожу из дома. Потому что как только оказываюсь на улице, начинается головокружение, слабость, будто земля уходит из-под ног. Я боюсь, что потеряю сознание. Что люди это увидят. Что кто-то подумает, что я психически больна. А это — стыд. Это — ужас. Это — конец».

На поверхности — страх потерять равновесие.

А в глубине — сильнейший страх быть осуждённой как «ненормальная».

«Если я упаду — я стану не такой.

Если я не такая — меня отвергнут.

Если меня отвергнут — я буду одна.

Если я одна — я ничья. Я не существую».

 🔍 А теперь посмотрим глубже: откуда это?

Психика не берёт это «из воздуха».

Такие установки формируются в детстве, в отношениях с значимыми взрослыми. 

Мама могла говорить:

 «Не позорь меня! Не веди себя как ненормальная!»

 «Люди подумают, что у нас в семье больные…»

 «Если ты будешь странной, никто тебя не полюбит»

👆 Такие фразы впечатываются в детское сознание как факт.

А дальше — всё, что выходит за рамки «нормального», вызывает стыд, тревогу, страх отвержения.

➡️ И вот ты вырос, успешен, у тебя работа, семья.

➡️ Но тело до сих пор боится выглядеть странным.

➡️ Боится потерять контроль.

➡️ Боится показаться ненормальным — потому что за этим будто бы стоит угроза жизни.

 🧩 Почему появляется головокружение?

Головокружение — как символ.

Это то, как тело выражает беспомощность, неготовность столкнуться с ситуацией, где я не смогу удержать лицо, удержать себя, выглядеть «как надо».

Это не про то, что реально упадёшь.

Это про то, что если я покажусь слабым — меня отвергнут.

Головокружение даёт возможность избежать:

• выходов в люди, где может случиться «стыд»
• ситуаций, где от тебя ждут уверенности
•  общения, где ты боишься быть не тем, кем надо

Симптом как выход: он мешает делать то, чего вы и так боитесь.

❗ Главное: не симптом лечим, а причину

Сколько бы вы ни делали УЗИ, массажей, обследований — симптом не уйдёт, пока не решён конфликт.

❌ Он не уходит от таблеток

❌ Не уходит от тренировок на равновесие

❌ Не уходит от «подышать в пакет»

Потому что он не о теле. Он о вас.

✅ Что делать?

1. Осознавать, что головокружение – это защитный механизм.

   Он защищает от эмоционального дискомфорта, а не от падения.

2. Выяснить: какой конфликт стоит за ним?

   – Чего я избегаю?

   – Почему для меня именно эта ситуация такая непереносимая?

3. Понять, какие сверхценные убеждения здесь работают.

   – Это может быть: «Я всегда должна быть собранной»

   – Или: «Я не имею права быть слабой»

   – Или: «Быть странной — стыдно и опасно»

4. И только потом – менять реакцию.

   Не убирая симптом, а выстраивая другие способы жить с эмоциями.

   Например, учиться признавать слабость, не обесценивая себя.

   Учиться быть неидеальной – и всё равно достойной.

🔚 В завершение

Головокружение – не враг.

Это знак, что ваша психика так долго терпела напряжение, что начала сигналить через тело.

И если вы не понимаете, откуда оно — это не значит, что оно необъяснимо.

Это значит, что нужно искать глубже.

🧠 Ваша психика хочет не наказать вас, а сохранить.

Только не самым приятным способом.

И да — это обратимо.

Работа с неврозом — это не борьба с телом, а восстановление контакта с собой.