Иллюзия выбора при принятии решений.

Когда мы оказываемся в ситуации, где нам нужно сделать выбор, мы испытываем сомнения. Мы анализируем, прогнозируем, просчитывает варианты. Но правда в том, что выбор уже сделан. Попадая в противоречивую ситуацию, мы делаем выбор в первые же секунды. А наши сомнения, это ничто иное, как: 
а) принятие своего выбора 
б) сопротивление своему выбору.
Задайте себе главный вопрос: почему я сомневаюсь? И если ответ будет, «я не могу принять свой выбор»,  то просто дайте себе время. Обычно, этот вариант сомнения возникает, когда человек руководствуется фактами при принятии решения. Факты противоречат его инструкциям, но он выбирает доверять фактам. Инструкции начинают трещать по швам. Человек испытывает сомнение перед своим выбором, потому что впереди «неизвестность». Но он принимает эту «неизвестность» и доверяет себе. Так начинается личностный рост. 
Если ответ будет «я сопротивляюсь своему выбору», то задайте себе следующие вопросы: « зачем я сопротивляюсь? Чем я руководствуюсь: фактами или чувствами? Что будет, если я приму свой выбор?». Чаще всего ответ будет: «я сопротивляюсь, чтобы избежать, а избегаю я, потому что страшно. Я руководствуюсь чувствами, а не фактами (разумом). Если я приму свой выбор, то это докажет, что я плохой/глупый/ наивный/ и тп.» 
И, если бы вы были моим клиентом, мы бы начали с конца: с ваших недопущений и желания доказать, что вы «хороший и правильный». И далее, слой за слоем снимали бы ваши ограничения, уничтожали бы ваши инструкции. 
Доверяйте фактам.
Доверяйте себе. 

Специалист по тревожным расстройствам
автор статьи
271
0
497
1046
Комментарии (0)
Отправить
Вам будут интересны статьи
Сейчас на сайте
Пешкова Юлия
Постинсультная депрессия. Неврозы, ВСД, панические атаки, астения, фобии, ипохондрия, ОКР, РПП. Постковидный синдром.
Зейля Александр
1.Панические атаки, ВСД, тревога, страхи/фобии. 2.Тема отношений.
Малахов Игорь
Тревожно-фобические расстройства.
Зубарева Анна
Неврозы , тревожные расстройства , консультирование пар, проблемы отношений.
Маликова Анна
Панические атаки; тревога; вегетативные проявления; ипохондрия; апатия; внутриличностный конфликт; моральная поддержка в сложный период жизни; проблемы во взаимоотношениях с родителями; проблемы в взаимоотношениях с партнером.
Агафонова Татьяна
Тревожные расстройства: панические атаки, социофобия, агорафобия, навязчивые мысли, состояния, ГТР, тревожно-депрессивное расстройство, ипохондрия.
Уведомления
загрузка...
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.