Влияние стресса на организм

Для начала сразу оговорюсь, что те или иные симптомы (боль, спазм и пр.) могут проявляться как при остром стрессе, так и при хроническом (в последнем случае вероятность возникновения функциональных отклонений намного выше - согласитесь, вряд ли после того, как вам нахамит кассир, вы получите тревожное расстройство).

Вернемся к нашему организму. Во время стресса творцами наших "симптомов" являются адреналин, норадреналин и кортизол - именно указанные гормоны оперативно воздействуют на различные системы органов при столкновении со стрессорами. Не стоит сразу отправлять их в черный список - организм у нас умный и построен на балансе. Кортизол, например, является еще противовоспалительным биологически-активным веществом и внутренним "будильником", а адреналин и норадреналин готовы спасти нашу жизнь в действительно чрезвычайной ситуации.

Так что же происходит под действием наших вышеперечисленных друзей-гормонов?

Одной из задач прогрессивного и эффективного психолога является распознавание этих сигналов и исключение возможных органических поражений. Если человек прошел обследование, которое не выявило заболеваний сердца или желудка - тогда психолог может смело браться за дело и работать с клиентом, его запросом/ внутренним конфликтом, и в этом процессе симптоматике уже не будет места.

Занимайтесь не только физической, но и психической гигиеной, берегите вашу нервную систему и помните - если вы не можете изменить ситуацию, измените ваше отношение к ней. А если в последнем необходима помощь - не бойтесь довериться квалифицированному специалисту.

Лучшая инвестиция - это инвестиция в свое здоровье и в свое развитие.