ИПОХОНДРИЯ, что делать?

🟢Поговорим  с вами про ипохондрию. С каждым днём людей с данным состоянием всё больше и больше, причем абсолютно разного возраста.

📝Что такое ипохондрия? 

Состояние, характеризующееся чрезмерным беспокойством о своем здоровье, без объективных причин.

🕔Причины разные, но общая высокая тревожность в виду текущих геополитических событий и социальной неустойчивости в виду давления от этих самых полит.событий, вносят свои коррективы. Ипохондрия, чаще всего, свойственна людям, априори. эмоционально чувствительным, уязвимым.

❗️Человек с ипохондрическими идеями склонен переживать по любому поводу, и малейшее ощущение в теле (головная боль или покалывание) сразу воспринимается как признак серьёзной болезни.

❗️Или, например, человек или его близкие сталкивались с тяжёлыми заболеваниями, и он может начать "искать" симптомы у себя. 

❗️Ещё один фактор - потребность в контроле. Когда в жизни много неопределённости, здоровье становится областью, за которую человек пытается "зацепиться", постоянно проверяя своё состояние.

Ипохондрия - тот товарищ, который в силу общей большой тревожности человека (которая может быть даже фоновой), 

"перетягивает" внимание на себя, тем самым давая иллюзию контроля, занятости и возможности НЕ думать об истиной причине происходящего с человеком (развод, нелюбимая работа, нестабильные отношения, нереализованность).

❌Человек с ипохондрией НЕ верит врачам или верит, но ненадолго, ровно до первого эпизода сильной тревоги. 

🚨Поэтому в данном состоянии важна психотерапия, в некоторых случаях и фармакотерапия, которая позволяет осознать истинную причину, идентифицировать мысли, и разработать план к восстановлению хорошего качества жизни.

В наших силах помочь себе!