Как не потерять голову, если я влюбилась? Физиология влюбленности.

Привет. Рад тебя видеть!

Знакомо ли Вам чувство влюбленности? Те самые "бабочки в животе", ощущение легкого головокружения, мысли о том, что перед Вами "тот самый" или "та самая" и ощущение безграничного счастья...

Знакомо? Поздравляю, Вы влюбились! Или испытывали чувство влюбленности в прошлом. Это нормальные чувства и необходимый, неизбежный опыт для каждого.

А теперь давайте снимем розовые очки и посмотрим правде в глаза!

Что с нами происходит, когда мы испытываем подобную гамму ощущений? На моем борту под названием "реальность" я называю это невротическая привязанность.

Каждый из нас вырастает со своими желаниями, предпочтениями и сверхценными (невротическими) потребностями. Кому-то хочется любви, тактильности и ласки, кто-то наоборот ценит отстраненность и личное пространство, кому-то не хватило теплых слов, кто-то остро нуждается в восхищении, принятии, заботе, защите. Кому-то нравятся добрые и ласковые, кому-то жесткие и властные, кто-то возбуждается при виде высоких голубоглазых брюнетов, а кто-то предпочитает кареглазых девушек с пышными формами. Мы все разные!

И когда мы встречаем человека, который собирает в себе комбинацию из наших предпочтений - мы ВЛЮБЛЯЕМСЯ! Если быть точным - наши желания и невротические потребности удовлетворяются и мы начинаем испытывать кайф от высвобождения дофамина и эндорфинов, когда мы находимся рядом с таким человеком. Причем чем больше человек содержит в себе того, что нам нравится - тем ярче мы испытываем кайф или на людском языке - тем больше мы влюбляемся!

Да-да, с точки зрения физиологии - влюбленность это ничто иное как ощущение кайфа и приподнятого настроения от высвобождения определенных нейромедиаторов в головном мозге. Их высвобождение привязывается к определенному человеку, который снайперски закрывает Ваши невротические потребности и желания. Это психологическая зависимость! Такая же, как от кофеина у кофеманов, например.

Ваш мозг будет требовать этого человека рядом, когда Вы будете не вместе. Вы будете говорить "я скучаю по нему", "я не могу без него", "как же я хочу снова его увидеть!".

На самом деле Вы скучаете не по человеку, как бы цинично это не звучало. Ваш мозг скучает по тому самому выбросу дофамина и эндорфинов, а их выброс привязан к образу определенного человека!

Как не потерять голову?

Для начала хочу подчеркнуть важную вещь - испытывать удовольствие от закрытия своих невротических потребностей (на людском - влюбляться) - это нормально!

Когда я говорю про умение не терять голову - я прежде всего имею ввиду следующее:

1) Не спешить и не вестись на соблазн принимать важные решения, когда Вы влюбились.

Например выйти замуж, записывать друг на друга имущество, заводить детей и так далее.

Ваш мозг рано или поздно адаптируется к образу человека и ощущение удовольствия и кайфа притупится. Говоря простым языком - Вы просто привыкнете к человеку и не будет тех самых бабочек в животе и розовых очков.

Захотите ли Вы быть с этим человеком, когда все эти ощущения притупятся - большой вопрос...

2) Уметь противостоять манипуляциям недоброжелателей.

В мире достаточно людей, которые могут захотеть извлечь свою выгоду от того что Вы "потеряли голову".

Для того, чтобы Вы умели увидеть и противостоять такому роду манипуляций - Вам важно знать свои невротические потребности и в принципе понимать происхождение своих эмоций. Если Вы не понимаете почему Вы так сильно влюбились - вперед на психотерапию!

3) Быть честным с собой.

Это тоже относится к психотерапии и понимаю маршрута происхождения своих эмоций. Вы не наделаете глупостей, если Вы будете говорить примерно так: "да я прекрасно понимаю что я влюбилась и я знаю почему. Это нормально и я имею право кайфовать столько, сколько захочу. Но я так же прекрасно понимаю, что рано или поздно эти ощущения притупятся и всё может круто поменяться. Это конечно не факт, но я такое допускаю. Буду пробовать".

А если Вы слышите примерно такое: "он лучшее, что было со мной в жизни! Мы всегда будем вместе и никогда не расстанемся" - то это практически гарантированный билет в разочарование и невроз...

Вот так выглядит влюбленность с точки зрения физиологии и реальности. 

На мой взгляд эти ощущения мало что имеют общего с понятием любви, но это вопрос уже скорее философский. Может как-нибудь напишу статью на тему любви и чем она отличается от влюбленности)

Добро пожаловать на борт!

Ваш Алексей Доценко