Как перестать жалеть о принятых решениях

Как не жалеть о принятых решениях?

Мы ежедневно принимаем множество мелких решений, постоянно делаем выбор. Но последствия от каких- то конкретных решений иногда заставляют нас сожалеть о сделанном выборе. Мы раз разом возвращаемся в прошлое, пытаемся понять можно ли было поступить по другому, в итоге испытываем негативные чувства, вину, что сказывается на нашем эмоциональном и физическом состоянии.

Сожаление - это уже само по себе достаточно тяжелое чувство. Оно заставляет нас сомневаться в себе, испытывать стыд. Мы теряем способность принимать решение в принципе т к боимся совершить ошибку и снова столкнуться с сожалением.

Мы все время от времени можем испытывать сожаление о прошлом, до тех пор пока размышления о прошлом не становиться проблемой в настоящем.

Как  снизить эмоциональную нагрузку от принятых решениях и перестать о них жалеть:

1. Мы всегда поступаем во благо! Мы всегда действуем с целью сделать как лучше! Почему сложно принять решение - потому что мы ищем лучший вариант!

2. Мы не можем знать  и предвидеть все последствия! Этот факт надо просто принять! 

3. Вариативность выбора! Ах если бы я тогда поступил вот так… В истории нет сослагательного времени, мы не знаем наверняка что прими мы другое решение, то было бы лучше! 

4. Используйте сожаление как возможность сделать выводы. Если решение в последствии  привело не к тем результатам, которые вы ожидали - проанализируйте, сделайте выводы. Вы получили бесценный жизненный опыт!

5. Разрешите себе сожаление, но ограничьте время страдания! Мы люди, не роботы! Но не сливайте весь ресурс на сожаление о прошлом, которое не изменить! 

6. У вас не было другого варианта!  Этот пункт считаю самым главным. Поймите одну простую вещь - когда вы в моменте принимаете решение, то иного варианта просто не существует! Когда вы принимали решение находясь в определенной точке своей жизни - там вы приняли единственно верное решение, по другому вы просто не могли!