Как простить измену

 Сколько же эмоций возникает, когда ты узнаешь об измене своего партнера…

Тут и грусть, гнев, обида, разочарование, страх…

Но что делать, если это все же произошло в ваших отношениях?

 Для начала определиться конец это для отношений или нет. Измена бывает не только физическая, но и эмоциональная. Для этого всегда нужно иметь четкое представление о границах дозволенного и недопустимого в конкретных отношениях, с этим определенным человеком. И самое важное ОБСУЖДАТЬ ЭТО! Нужен серьезный разговор в самом начале отношений про те самые границы.

Далее все мы с вами прекрасно понимаем, что жизнь непредсказуема, и невозможно повлиять на выбор другого человека, если он не дорожит отношениями с вами.

Поэтому всегда нужно заранее предусматривать вариант разрыва отношений и понимать свои конкретные действия в таком случае. Это уберет часть тревоги и принесет осознание, что конец отношений – не тоже самое что и конец всему сущему.

Но давайте представим, что вот случилось, то, что случилось. Ты узнаешь об измене, неважно как и откуда, но это уже точно произошло и нужно как то пережить эту новость.

Для этого необходимо вспомнить, что это выбор другого человека, не уходить в обвинения себя же за поступок партнера, это не вы какие-то не такие, а это он вот такой человек, который способен предать. Даем себе время на горевание, слезы, вымещение обиды, воспоминаниям как все было хорошо, и задаем вопрос: А что будет дальше?

Тут нужно определиться  насколько для вас измена является недопустимым шагом, хотите ли вы продолжать отношения с этим человеком, или все же это недопустимые вещи, тогда смысла нет уже пытаться восстанавливать что-то.

В любом случае нужно поговорить с партнером, либо закончить эти отношения, рассказав о своих чувствах и обговорив этот поступок, либо после разговора узнать причины его поступка, как он видит дальнейшую совместную жизнь с вами и на что готов для этого.

В любом варианте нужно всегда помнить, что пережить такой сложный период своей жизни можно лишь уделяя себе внимание, необходимо восстанавливать себя по средствам психотерапии, спорта, общения с друзьями, хобби и прочего. Разрешите себе разозлиться как следует за этот поступок любимого человека, ни в коем случае не обвиняйте себя в этом, примите этот его выбор, и не бойтесь сделать свой. В такие моменты очень нужна поддержка, одному проходить через такую боль сложно и тяжело. Поэтому обращайтесь за помощью к профессионалам, чтобы не терять драгоценное время на восстановление своих ресурсов.

21 и 22 Февраля пройдет мой доступный интенсив на тему ГАРМОНИЯ В ОТНОШЕНИЯХ. для записи Пиши мне в ЛС. Время проведения: 19.30 Стоимость 500р за два дня.