Как ты живешь = так ты к себе и относишься

Чтобы понять самого себя (или другого) достаточно просто посмотреть на то, как ты живешь, там и будут ответы на вопросы как ты к себе относишься. Контекст жизни показывает что ты выбираешь, к чему стремишься, чего избегаешь, с чем справляешься удачно, а с чем не можешь, какие аспекты жизни вызывают тревогу и т.п. Твои выборы всегда определяют твое качество. Сложность в том, что ты не осознаешь себя в этом, твое внимание не направлено на замечание себя, твои мысли заняты чем угодно, но только не в отслеживанием самого себя, поэтому ты всегда действуешь как действуешь и выбираешь то, что выбираешь, как привык, как сказали, как научили или как кто-то. 

Поэтому в терапии этому уделяется большое внимание - описанию себя, своих чувств и среды в которой рос. Уже по тому, как человек себя описывает, можно многое понять про него + информация о том, как он жил, с кем он живет сейчас, кем работает (работает ли вообще), есть ли партнер (парень/девушка) и т.п. дают много информации о личности человека. 

Большинство людей хотят примерно одного и того же (любовь (желательно взаимная) успех, самореализация, деньги, свобода, проявленность, здоровье и т.п) то есть потребности, а с ними и сложности примерно одинаковые. Только для каждой личности эти сложности воспринимаются и переживаются по-разному. В этом и состоит искусство терапии- найти ключ к самому себе и уметь разрешать трудности своим уникальным способом, который подходит только твоей личности. Ты ничего не выбираешь просто так, у всего есть причина, ко всему в твоей жизни у тебя есть какое-то отношение и ты в каждый момент жизни как-то относишься к себе.