Конфликт пограничной организации личности. Что выбивает почву из под ног?

Про неврозы очень много сказано. Есть у невротика внутренний конфликт, запрет на право быть настоящим. Решишь конфликт, напряжение спадет. А что по конфликтам у пограничной личности?

Если у невротика конфликт внутренний – он сам себе запрещает быть в чем-то настоящим. То у пограничника внешний, со средой. Есть внутренний дефицит, который препятствует адаптации. Чего-то внутри не хватает для того, чтобы совладать с реальностью.

И какие же дефициты могут препятствовать адаптации и закономерно приводит к интенсивным эмоциям?
1. Идентичность

Идентичность – это представление о себе. Какой я человек, какими особенностями я обладаю, что мне нравится/не нравится и почему. Человек не просто обладает взглядом на себя, а имеет стабильное представление.

Когда с идентичностью проблем нет, человек способен устойчиво воспринимать себя. Это означает, что внешние ситуации не способны расшатать представление о себе.

Для наглядности можно взять типичную ситуацию с ошибками. Все люди так или иначе ошибаются, поступают неправильно. Когда с идентичностью все в порядке, такие ситуации не выбивают почву из-под ног. Человек понимает, что он нормальный. Даже если он в чем-то ошибся, в памяти не исчезает позитивный опыт, где у человека все получалось, где он справлялся. Благодаря этой памяти человек способен удерживаться и не впадать в переживание собственной ничтожности.

А теперь представим иную ситуацию. Человек себя-то плохо понимает, да еще и попадает в ситуации, которые шатают его представление о себе.

Взгляд на себя зависит от ситуации, от того, в каком эмоциональном состоянии человек находится, от оценки других людей.

Когда все хорошо, то я хороший. Что-то идет не так – я ничтожество. Естественно, когда тебя так шатает, сложно хорошо себя чувствовать.
2. Восприятие другого

У нас есть как представление о себе, так и представление о других людях. В норме мы также способны стабильно удерживать образ другого и не разочаровываться, когда что-то идет не так. Даже если другой делает что-то неприятное, в норме мы способны помнить все то хорошее, что было раньше.

При дефиците человек не способен удержать в фокусе внимания весь свой опыт с другим. И в чем это может проявляться? Например, в том, что отношение к другому обусловлено конкретной ситуацией. То есть, пока другой ведет себя хорошо, в восприятии он хороший. Но стоит ему оступиться, из любимого превращается в исчадье ада.

Переживаться это может как качели. От любви до ненависти. От любящего к равнодушному. От безопасного, к враждебному.
3. Способность выдерживать эмоции

В норме люди способны контролировать свои эмоции и сдерживать свои импульсы. Всем нам иногда хочется наговорить гадостей другим людям, у всех у нас возникают импульсы что-то нехорошее сделать. Порой люди бесят так, что их хочется ударить. Или иногда может хотеться все бросить, но мы способны помнить про свою ответственность.

Когда есть дефицит, человек становится импульсивным. Например, может наговорить вещей, о которых будет жалеть. Может что-то сделать на эмоциях – разорвать отношения, бросить важное дело, начать разрушать вещи, уходить в зависимость и т.д.

Это если говорить о громких проявлениях, а есть и тихие. Например, уход на дистанцию. Сложно выдержать напряжение и проще его избежать.

Также это может и проявляться с позитивными эмоциями. Так сильно чего-то хочется, что сложно отложить удовольствие. Сложно выдержать, что не все будет по первому желанию.

Любая фрустрация, не закрытие потребностей, несогласие может вызывать бурные эмоции.
4. Интеграция опыта

Люди противоречивые создания. Мир противоречив. В норме мы способны увязывать наш опыт даже тогда, когда он противоречит сам себе.

Для наглядности можно взять свои чувства к родителям. Я пока еще не встречала ни одного человека, который безгранично, целиком и полностью испытывал чувство любви к своим родителям. Только позитивное отношение больше никакого. Возможно, таких людей даже не существует в природе.

Реальные же люди могут одновременно любить своих родителей, но в чем-то злиться на них. Наоборот, тоже. Родители могли причинить много боли и в то же самое время к ним остаются теплые чувства.

Мир тоже невозможно разделить на черное и белое, на добро и зло. В мире есть как много всего хорошего, так и много всего плохого. Порой эти вещи друг друга дополняют.

Себя тоже в какую-то полярность засунуть не получится. Как бы человек не стремился быть хорошим, добрым и правильным, не всегда это получается. Иногда мы поступаем плохо.

Когда страдает способность к интеграции опыта, происходит расщепление. В фокусе внимание может держаться только одна сторона опыта. Например, только хороша или только плохая.

Сложно удерживаться в амбивалентности. Чтобы бывает одновременно и так, и так. Что люди бывают в чем-то хорошими, а в чем-то не очень.

Но в расщеплении сложно заметить неоднозначность. Психика стремиться к понятности. Кто свой, кто чужой, кто хороший, кто плохой. Что справедливо, что нечестно. Что идеально, а что ничтожно. Кто близкий, теплый, безопасный, а кто дистантный, враждебный, холодный.
5. Самостоятельность

Полную самостоятельность и автономность сложно представить. В норме все-таки мы в большей степени способны опереться на себя. На свой опыт, свои взгляды и представления, на свое мнение. В норме нам нас самих достаточно и не нужно, чтобы кто-то другой подтверждал наше право.

Когда внутри хаос, себе очень сложно доверять. Да и опыт во многом показывает, к чему приводят собственные действия.

Когда есть дефицит, человек себе довериться не может. А раз себе доверять нельзя, то нужны внешние опоры. Нужны какие-то условия, при которых себя можно чувствовать хорошо.

Например, кто-то пытается заслуживать право на жизнь. «Я имею право на существование, если чего-то добиваюсь и другие люди меня любят».

Нужно постоянно собирать подтверждения, что с тобой все в порядке, что ты нормальный, твои выборы нормальны. Где же тут расслабиться можно, когда любой чих может пошатать тебя?

Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на мой канал - https://t.me/psyvlaur

Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - http://viktorialuar.tilda.ws/