КПТ. Часть 3.

КПТ. ЧАСТЬ 3.

Основными принципами когнитивно-поведенческой терапии считаются:

- КПТ основывается на постоянно развивающейся формулировке проблемы пациента и индивидуальной концептуализации каждого пациента в рамках когнитивного подхода.

- терапия предполагает создание крепкого терапевтического союза.

- особое внимание уделяется сотрудничеству и активному участию.

- когнитивно-поведенческая терапия ориентирована на результат и сфокусирована на проблемах.

-  в первую очередь делается упор на настоящее.

- КПТ - это образовательная терапия. Ее цель - научить пациента быть терапевтом самому себе, поэтому отдельное внимание уделяется предупреждению рецидивов. 

- КПТ должна быть ограничена по времени. Лечение многих людей с депрессивными или тревожными расстройствами состоит из 6- 14 сессий.

- данный вид терапии учит выявлять и оценивать свои дисфункциональные мысли и убеждения и реагировать на них. Десятки и даже сотни автоматических мыслей в день могут влиять на настроение, поведение и физиологию человека.

- Когнитивно-поведенческая терапия использует ряд техник, которые помогают менять образ мыслей, настроение и поведение.