ЛОРПт (личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия)

➤ Метод ЛОРПт разработан российскими учеными в середине 20-го века в институте им. Бехтерева специально для работы с неврозами.
Сегодня этот метод является основным инструментом питерской клиники неврозов.
➤ ЛОРПт исследует личность с точки зрения ее системы отношений с собой, с другими людьми и с миром.
➤ Система отношений формируется постепенно с раннего детства. В первую очередь ее формируют семья и значимое окружение, события детства и опыт человека.
➤ По сути, отношения в ЛОРПт – это то, как именно мы воспринимаем что бы то ни было. А значит, насколько это значимо для нас, чего мы ожидаем, на что будем реагировать негативно и др.

➤ Мы имеем отношение к:
✧ себе в принципе
✧ себе в той или иной роли (я как мать, я как женщина, я как специалист, я как жена и др.)
✧ другим людям
✧ обобщенному другому, статусам (мужчина/женщина, босс/подчиненный, родитель, политик, коллега, друг и др.)
✧ событиям
✧ миру и отдельным его аспектам, таким как, например, любовь, дружба, деньги, карьера, здоровье, родительская семья, успех, неудача, счастье, отдых, время и пр.
Т.о. мы имеем отношения со всем, с чем сталкиваемся в жизни.

➤ Приведу пример. Буквально на прошлой неделе я принимала участие в онлайн конференции. Один из спикеров опоздал более чем на 20 минут. Было очень интересно наблюдать за реакциями ожидающих в чате.
✧ Кто-то говорил о том, что опаздывающий проявил к собравшимся неуважение
✧ Кто-то писал, что не видит в этой ситуации ничего страшного, главное, чтобы выступление состоялось
✧ Другие писали, что неуважение проявляет не опаздывающий спикер, а критикующие его в чате, т.к. конференция бесплатная и нужно быть благодарным за безвозмездную информацию
✧ Были и другие мнения
И этот пример очень показателен – здесь хорошо видно, как разные люди относятся к опозданиям, и какие у них отношения с таким аспектом жизни, как время.

➤ «Что значит и чем является этот объект (или событие) для меня лично?» - это является ключевым фактором, определяющим наше поведение. Т.е. отношения выражаются в действиях, реакциях, переживаниях.
У каждого человека своя уникальная система отношений - она во многом формирует особенности личности, способы взаимодействия с собой, с людьми, с миром.
➤ Отношения личности с кем-то или чем-то отличаются не только окраской (безразличие/любовь/ненависть и др.), но и степенью интереса и вовлеченности, интенсивностью потребности. Например:
✧ Для кого-то карьера является целью всей жизни
✧ Для другого повышение на работе весьма желательно, но не настолько, чтобы прилагать для этого дополнительные усилия
✧ Для третьего перспектива карьерного роста – нежелательная ответственность, которой он постарается избежать, и предпочтет посвятить время семье

➤ Т.е. любое отношение выступает в некотором смысле регулятором нашего поведения и движущей силой:
✧ желания порождают постановку целей, мотивацию и конкретные усилия
✧ а, например, неприятие чего-либо приводит к избеганию, лени или даже потере смысла жизни (когда человек находится в субъективно непереносимой для него ситуации и не видит выхода из нее)
Т.о. изменения в системе отношений помогут нам не только иначе воспринимать мир, но и скорректировать нежелательное поведение.

➤ Предпосылки неврозов формируются еще в раннем возрасте. Вследствие переживания сильных стрессов в детском возрасте может произойти «поломка» в какой-либо части системы отношений. И в дальнейшей жизни человек начнет всячески избегать повторения стресса, с которым столкнулся тогда. Так формируются сверхценные потребности, которые при столкновении с реальностью могут приносить много боли и даже приводить к неврозам.
➤ Приведу подробный пример.
✧ Отец Игоря - обычный человек со своей системой отношений, проблемами и недостатками. ✧ Отец вел себя с сыном холодно, был очень строгим и требовательным, мало хвалил. И это происходило не потому, что с Игорем было что-то не так, а в силу особенностей отца.
✧ Но ребенок интерпретировал происходящее как то, что это он какой-то неправильный, недостаточно хороший. И всячески старался заслужить любовь отца – прилагал массу усилий в учебе и спорте, старался быть послушным, удобным.
✧ Во взрослой жизни такой человек будет продолжать ощущать свою «недостаточность» и воспринимать себя через то, как к нему отнесся какой-то другой человек.
✧ И, если уже взрослый Игорь кому-то не понравится, он будет вновь интерпретировать это как то, что с ним что-то не так. А значит, нужно быть лучше, больше стараться, следить за внешностью, зарабатывать, больше заботиться об окружающих, зачастую в ущерб своим интересам.
✧ Все свое поведение в жизни Игорь будет направлять не на то, чтобы достигать своих истинных целей и получать удовольствие от жизни, быть собой и найти по-настоящему подходящих друзей и партнера.
✧ Игорь будет тратить все силы на то, чтобы понравиться другим людям. Но нравится всем – априори невозможно, и так или иначе Игорь будет постоянно сталкиваться с негативными эмоциями, получая от кого-то негативные оценки.
✧ Сверхценная потребность Игоря – получить одобрение других людей. И столкнувшись в жизни с ситуацией, когда Игоря, например, не берут на желаемую работу, а потенциальный партнер отказывается вступать с ним в отношения, мужчина может даже выйти в невроз. Когда другой человек в этой же ситуации мог бы просто расстроиться.

➤ Невроз в ЛОРПт – это нарушенная система отношений, в которой сверхценные потребности сталкиваются с реальностью, приводя к внутреннему конфликту. В ЛОРПт выделяются основные типы и маркеры таких конфликтов, что дает нам возможность быстрее определить, в чем суть именно вашего невроза.
➤ Т.о. ЛОРПт объясняет, почему именно у вас и именно в этих обстоятельствах возник невроз, тем самым давая нам ключики к решению проблемы – а именно, понимание, над каким конкретно аспектом нужно работать.
Главная цель ЛОРПт – изменение личности путем реконструкции ее системы отношений.

➤ По моему мнению в работе с неврозами максимально эффективна связка ЛОРПт + КПТ. Где ЛОРПт дает хорошую теоретическую базу для понимания патогенеза расстройства и помогает найти причину – почему невроз возник именно у вас. А КПТ дает прекрасный дополнительный инструментарий для коррекции расстройства.
Подробнее о моем подходе к психотерапии здесь.