ЛОРПт - терапия, которая лечит не страх, а то, как вы построили отношения с собой и другими

Сначала расскажу вам немного о таком прекрасном подходе в психотерапии – как Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия (далее ЛОРПт). Который был создан на основе теории отношений В.Н. Мясищева.

Потому что хотелось бы раскрыть тему: - «Страх общественного мнения» именно через призму ЛОРПт.

Мне очень нравиться этот фундаментальный, глубокий подход и я в нем работаю.
И как я его называю «Теперь понятно, откуда ноги растут»).

Главная идея:
Проблемы человека (страхи, паника, депрессия, неврозы) возникают не из-за «поломки» в мозге или детской травмы сами по себе, а из-за того, что нарушена система его отношений:

1️⃣к себе (откуда взялись эти жёсткие требования к себе);
2️⃣к другим людям (почему мнение других стало важнее собственного);
3️⃣к миру в целом (как можно выстроить отношения с людьми без постоянного страха осуждения).

Вместо «убрать симптом» в терапии ставится цель реконструировать (перестроить) эти отношения — сделать их более зрелыми, гибкими и реалистичными.

То есть здесь фокус не на симптоме, а на личности в целом и на том, как человек связан с миром и собой!

Если коротко, то ЛОРПт - это терапия, которая лечит не страх, а то, как вы построили отношения с собой и другими!

Как это выглядит на практике?
Терапия проходит как диалог, в котором терапевт помогает человеку увидеть свои внутренние противоречия.

Пример противоречия:
«Я должен нравиться всем» Vs «Я заведомо недостаточно хорош».
Человек живёт между этими двумя полюсами и страдает. А страх общественного мнения — это лишь верхушка айсберга.