Моя мать нарцисс

Один из самых болезненных вопросов, который часто всплывает в процессе встреч с клиентами – осознание, что мать является нарциссом. Часто за этим вопросом стоит не желание «поставить диагноз» родителю, а попытка наконец объяснить свое детство. Иногда понимание того, что проблема была не в ребенке, а в нарушенных отношениях, помогает перестать винить себя и перестать ждать, что однажды мама станет другой.
Отдельные черты еще не означают наличие нарциссического расстройства личности. Но некоторые модели поведения действительно встречаются очень часто.
💡 Любовь нужно заслужить.
Ребенка хвалят только тогда, когда он удобен, успешен или соответствует ожиданиям. За проявление собственного мнения могут следовать игнорирование, унижение, наказание или чувство вины.
💡 «Твои желания не важны».
Постепенно ребенок учится жить потребностями матери, теряя контакт со своими чувствами, желаниями и границами.
💡 «Я всегда права».
Любая попытка возразить воспринимается как неуважение. Ошибаться может кто угодно, только не мать.
💡 Будь удобным.
Ребенок существует не как отдельная личность, а как продолжение матери, он должен соответствовать ее сценарию, оправдывать ожидания и не создавать проблем.
Нередко происходит и смена ролей. Вместо того чтобы получать заботу, ребенок сам становится эмоциональной опорой взрослого, утешает, защищает, берет на себя ответственность за настроение матери, а иногда и за домашние обязанности.
Даже во взрослом возрасте такие отношения могут удерживаться чувством вины: «Я столько для тебя сделала», «После всего, что я пережила ради тебя», «Без тебя я не справлюсь».
Если вы узнали в этом свою историю, помните, что вы не обязаны жертвовать собой ради сохранения отношений, которые разрушают вас. Можно любить родителей и одновременно выстраивать здоровые границы. И самое главное - вы не виноваты в том, что выросли в такой семье, но именно вы можете сделать так, чтобы этот сценарий не определял всю вашу дальнейшую жизнь.
Если вам тяжело выйти из чувства вины, перестать искать одобрение родителей или построить собственные границы, то с этим можно работать в психотерапии.