Из чего состоит любовь к себе?

Любовь к себе - это основа здоровых отношений между любыми людьми и, прежде всего, перед собой.

Из чего состоит Любовь к себе❓
Это сумма трех слагаемых:

Самопринятие+самоуважение+забота о себе‼️
Только совокупность всех трех частей является Любовью.

1. Самопринятие.
Умение отцепиться от прошлого, чтобы оно не тянуло и не тяготило, избавиться от стыда и вины, удалить все обиды, и жить в настоящем дне.
Самопринятие - это внутренняя работа с нервной системой, содержание её в ровном состоянии.
Никаких зацепов, только настоящее.
Этому надо учиться и работать над этим.

2. Самоуважение.
За что мы уважаем других людей?
За достоинства, за их труд, за тяжелые поступки, которые требуют усилия.
За их мужество и честность, порядочность и ответственность, за то, что результаты людей очень высоки.
Самоуважение - это то, что я делаю и вижу за собой, это тоже тяжелый труд и результаты.
Это личные границы, построенные на достоинствах и ответственности.
Цели и достижения.
Дисциплина - основа самоуважения.
Именно она сводит человека с целью. Границы делают человека личностью.

3. Забота о себе.
Это, прежде всего, здоровье, а не вкусно поесть и когда хочется.
Своевременное лечение и поддержание своего организма.
Питание и сон.
Зарядка и отдых.
Содержание себя в балансе.
Хобби и развлечения.
Отпуск и путешествия.
Это то, что провоцирует интерес.

Первые два пункта тяжелые, а второй , так вообще, отрицательный.
Только забота о себе, приятный пункт.
Но только всё вместе это любовь к себе!

НЕ ПУТАТЬ! ЭТО НЕ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ:

1. Жалостью к себе.

2. Заботятся о других и уставать от этого.

3. Выстраивать границы на трусости и неуверенности , закрываться от людей.

4. Покупать дорогие вещи, кушать вкусно и постоянно в комфорте.

5. Идти на поводу у своих дефектов, дабы избежать сложностей и напряжения.

6. Делать все на чувствах. Если чувства плохие все равно их совершать.

Возможно кому то будет непросто. Но это все достижимо!