Мы не всегда хотим еду, мы хотим то, что она самещает!

"Еда стала способом справляться с чувствами — вместо того, чтобы их проживать"
______________________________
➪ Очень душещипательная и хрупкая тема. Буду ее периодически и аккуратно затрагивать!

Это выглядит и звучит как попытка справиться с внутренними переживаниями через контроль,избегание и самонаказание. 

Компульсивный контроль за весом собственного тела,гиперконтроль веса после каждого приема пищи,воды или похода в уборную или полное отсутствие контакта с весам, собственным телом..
_____________________
Что за этом может скрываться?

{ Сейчас пишу этот текст и вспоминаю некоторых, бывших клиентов в Фитнес клубе..мне немного грустно, я помню как пыталась сказать "давай не будет взвешиваться месяц, убери весы,спрячь их, сожги.." давалось это крайне нелегко
..поднималась сильная тревожность! И постоянные вопросы " а я правильно сделала? я хорошо постаралась? И я прекрасно понимала,что происходить,но помочь не могла! А по хорошему уже тогда нужно было пойти на психотерапию,а не ко мне в фитнес клуб.
..если ты сейчас читаешь этот пост,а я знаю что читаешь - я искренне с тобой }

________________
И так, что за этим может скрываться?! - Бесконечная попытка КОНТРОЛИРОВАТЬ СИТУАЦИЮ и поиски правильного метода.. "вот сейчас эта метода точно даст результат" "обращусь к новому тренеру, он точно поможет"

..самокритика, иногда возможно даже ненависть к себе (иногда неосознанно) и много ➪ СТЫДА!