Обсессивно-компульсивное расстройство

ОКР в быту может проявляться по-разному. 

-кто-то не может отказаться от выполнения ритуалов перепроверки, которые дарят человеку ощущение безопасности, но в то же время отнимают много времени и сил.

-кто-то впадает в панику от навязчивых мыслей, которые совершенно не допустимы и якобы являются следствием серьезных психических заболеваний. 

-а кто-то совершенно не переносит хаотическое расположение вещей вокруг и всё своё свободное время тратит на то, чтобы получить облегчение и удовлетворение от видимого порядка. 

И здесь важно понимать, что подобное поведение, как таковое, проблемой не является. Проблема воникает тогда, когда это уже мешает жить человеку и порой даже угрожает его здоровью. 

Как возникает ОКР и чем можно помочь?

Существует 2 варианта. 

Бывают сучаи, когда человек столкнулся с ОКР относительно недавно. И здесь, как правило, идёт речь о какой-то конкретной травмирующей ситуации, которая пошатнула уверенность в себе и якобы доказала, что человек не может сам справиться и вынужден подстраховываться и постоянно что-то контролировать. ОКР даёт этому человеку мнимое ощущение безопасности и уверенности в себе, которое он когда-то потерял.

В этом случае работа будет заключаться в том, чтобы найти ту самую ситуацию и с помощью специалиста выстроить новый взгляд на неё, вернуть себе ощущение безопасности, укрепиться в своих возможнотях и силах справиться в следующий раз, если вдруг похожее повториться. Симптоматика уходит сама и достаточно быстро, тк в этом случае ещё не сформировалась сильная доминанта. 

Однако чаще всего черты ОКР проявляются с самого детства. И здесь работа будет дольше и немного сложнее, тк перед нами личнось, которая уже длительное время живет с подорванным чувством безопасности, которая "обросла" сложными ритуалами, которые составляют неотъемлемую часть её жизни; личность, которая не может себе позволить расслабиться и отпустить контроль, тк есть очень сильное убеждение в негативном сценарии. Такие люди, как правило, уже с раннего возраста живут по очень строгим правилам, которые (как бы жёстко это не звучало) дают им возможность выживать в этом мире. Основная проблема в работе заключается именно в этом, тк у такого клиента нужно перестроить уже давно закрепившиеся базовые правила жизни; показать и проверить на практике, что можно жить иначе; необходимо научить отпускать контроль и выдерживать ту самую паузу, чтобы убедиться, что ничего страшного не произойдёт. Здесь работа более глубинная. Но результат колоссально меняет качество жизни клиента!

И чем раньше клиент с ОКР придёт в терапию, тем быстрее ему можно помочь!