Опросник для самодиагностики депрессии

Предлагаю вашему вниманию анкету для оценки состояния здоровья.

Обратите внимание, что ответы будут касаться именно последних 2 недель. В скобках у каждого ответа стоит балл. В конце теста нужно подсчитать количество всех баллов.

Как часто за последние 2 недели вас беспокоили следующие проблемы?

1. Вам не хотелось ничего делать:

ни разу (0)
несколько дней (1)
более недели (2)
почти каждый день (3)

2. У вас было плохое настроение, вы были подавлены или испытывали чувство безысходности:

ни разу (0)
несколько дней (1)
более недели (2)
почти каждый день (3)

3. Вам было трудно заснуть, у вас был прерывистый сон, или вы слишком много спали:

ни разу (0)
несколько дней (1)
более недели (2)
почти каждый день (3)

4. Вы были утомлены, или у вас было мало сил:

ни разу (0)
несколько дней (1)
более недели (2)
почти каждый день (3)

5. У вас был плохой аппетит, или вы переедали:

ни разу (0)
несколько дней (1)
более недели (2)
почти каждый день (3)

6. Вы плохо о себе думали: считали себя неудачником (неудачницей), или были в себе разочарованы, или считали, что подвели свою семью:

ни разу (0)
несколько дней (1)
более недели (2)
почти каждый день (3)

7. Вам было трудно сосредоточиться (например, на чтении газеты или на просмотре телепередач):

ни разу (0)
несколько дней (1)
более недели (2)
почти каждый день (3)

8. Вы двигались или говорили настолько медленно, что окружающие это замечали? Или, наоборот, вы были настолько суетливы или взбудоражены, что двигались гораздо больше обычного:

ни разу (0)
несколько дней (1)
более недели (2)
почти каждый день (3)

9. Вас посещали мысли о том, что вам лучше было бы умереть, или о том, чтобы причинить себе вред:

ни разу (0)
несколько дней (1)
более недели (2)
почти каждый день (3)

Подсчитайте общее количество баллов.

Интерпретация результатов:

1-4 Отсутствие или минимальный уровень депрессии

5-9 Легкая депрессия, рекомендована консультация психолога

10-14 Умеренная депрессия, рекомендована консультация психолога, психотерапевта

15-19 Тяжелая депрессия, необходима консультация психотерапевта, психиатра

20-27 Крайне тяжелая депрессия, необходима срочная консультация психиатра

При минимальном уровне депрессии и/или легкой стадии депрессии может помочь психолог, при более тяжелых стадиях уже необходима консультация психиатра и назначение медикаментозного лечения. Потому что депрессия - это не просто плохое настроение. Это заболевание, которое требует лечения. И чем раньше человек обратится за помощью, тем легче и быстрее сможет вернуться к полноценной жизни.

Для записи на консультации можно написать в личные сообщения на сайте или в тг @julialeonteva_psy