Отличия ДБТ от КПТ.

Давайте рассмотрим некоторые аспекты, которые отличают диалектическую бихевиоральную терапию (ДБТ) от когнитивно-поведенческой терапии (КПТ):

1.Принятие и валидация поведения клиента, в каком бы деструктивном ключе оно не происходило.

КПТ базируется на изменениях и берет свое начало в сфере научения, через опыт.

ДБТ сначала фокусируется на принятии себя и своего мира и постепенному изменению, при этом балансируя, от одного к другому.

2.Модификация поведения, которое мешает психотерапии.

На первом месте всегда стоит: суицидальное поведение и нанесение вреда здоровью;

На втором месте не угрожающее жизни поведение: приходить на сессию в нетрезвом состоянии, пропускать терапию, игнорировать домашнее задание, желание бросить терапию, нарушение границ терапевта во время сессии и между ними и др.

В большей или в меньшей степени эти проявления будут, так как это часть пограничной структуры личности, но это дает возможность показать человеку, как он взаимодействует с людьми, потому что, именно так он ведет себе и вне терапии, то есть в повседневной жизни.

3.Построение прочных терапевтических отношений.

Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) в своей жизни, как правило не всегда способны удерживаться в постоянных, близких и стабильных отношениях и порой терапевтический союз- это единственные прочные и доверительные отношения с принятием и пониманием.

Конечно КПТ тоже, как и большая часть направлений и методов психотерапии, говорит о значении терапевтического союза, но, так как ДБТ, часто выбирают люди с эмоциональной дисрегуляцией (этот метод терапии, собственно для этого и предназначен), он особенно важен.

4.Диалектический характер терапии.

Клиент в процессе терапии ощущает напряжение между тем, чтобы принять себя и попытками измениться, невзирая на факторы из прошлого.

Перемены способствуют усилению кризиса, и я в качестве терапевта помогаю разрешить его, одновременно поддерживая попытки клиента- самосохранению и преобразованию, проявляя заботу и поддержку я обучаю клиента навыкам самоконтроля.

В процессе терапии не только клиент меняется, в то же время изменения касаются и меня и самой терапии.

Поэтому в терапии постоянно присутствует напряжение между процессом и результатом изменений.

Если данная статья вам понравилась и была полезной, жмите ❤️ и подписывайтесь .

Если вам нужна поддержка и психологическая помощь записывайтесь ко мне на консультации.

Подписывайтесь на мои соцсети:

https://t.me/yuliyazharkovaPRL

https://www.youtube.com/@ZharkovaPRL

https://t.me/Zharkova_PRL_bot (подарок для вас)

Для записи на консультацию пишите: WhatsApp, Telegram 8-966-544-62-85