Плевал, стучал и буду. Магическое мышление в действии. Часть 1

Как часто вы плюете через левое плечо, что бы вас не сглазили? Или стучите по дереву, что бы наверняка, то о чем вы сказали с вами не произошло? Всё — это ритуалы. 

Предписания и правила, что позволяют вам снизить тревогу в моменте. Взрослый ли вы человек? Вполне, а в херню верите.

✔️ Как это работает? 

Ваши суждения строятся по логике причинно-следственной связи. Рассуждаете вы следующим образом. Если я это не сделаю, то случиться что-то, что я не хотел бы что бы случилось. Поэтому я плюну, постучу…

Но почему я в это верю? Почему вы не задаетесь этим вопросом?  Вы не проверяете, а воспринимаете на веру, как в детстве. 

Вы сами того не зная лишаете себя другого опыта. Внимание, вы заранее определили, что этот опыт для вас является угрожающим. Повторяя ритуал за ритуалом, от ситуации к ситуации укрепляете веру в себе, что ритуалы работают — автоматизм. 

✔️ Но что происходит на самом деле?

Так работает искаженное мышление и восприятие именуемое магическим. Что это за зверь такой ?

С помощью мышления мы упорядочиваем и структурируем свои представления о мире. Сохраняем их в нейронных связях головного мозга.

Всё начинается с вашего появления на свет. Вот вы вылезли из мамы и давай мыслить. Нет, немного не так было. 

До года ребенок нарабатывает первые нейронные связи структурируя зоны мозга и его отделы, что отвечают за самые примитивные рефлексы и потребности.

Зону мозга отвечающую за примитивные потребности необходимые для выживания именуют — рептильным мозгом. 

Немного выше расположена лимбическая система — отвечающая за эмоциональные переживания. 

А поверх её располагается кора больших полушарий, что отвечает за рациональные и логические операции.

✔️ Причем здесь магическое мышление спросите вы?

А вот причем, чем меньше нейронных связей объединяют все 3 зоны мозга между собой, тем более эмоциональны и импульсивны вы в процессе восприятия ситуации.

Иными словами магическое мышление — это результат неполной интеграции между зонами головного мозга. Принимаемые решения мало подлежат синтезу и анализу, они импульсивны и опираются на автоматизм. 

Вот чем занимается психотерапия на самом деле — интеграцией и наращиванием новых нейронных связей.

И после этого попробуйте заикнуться о быстрых результатах в психотерапии — это нереалистичное ожидание. 

Если вы до психотерапии 20 лет жили в основном исходя из инстинктов и эмоций — одной консультации явно недостаточно для результата. 

Ведь для снижения магического мышления нужно прорастить новые нейронные связи из лимбической системы в кору больших полушарий. Через бесящие вас вопросы: — А что вы чувствуете на данный момент? И почему? 

Хотите продолжение серии постов о магическом мышлении? Вы знаете как поднять мотивацию и дофамин в моем кровотоке — ♥️

#последствия_психика