Почему мне тревожно в отношениях.

Причин может быть три:

1.  Мне в этих отношениях плохо, но я не понимаю, что с этим делать

2.  Я боюсь потерять эти отношения

3.  Отношения – это очень сложно для меня

В первом случае,  вступают в конфликт разнонаправленные, но равные по силе потребности. Тут «я не понимаю» про то, что я не могу допустить для себя какого-то исхода событий и отчаянно пытаюсь найти решение, которое могло бы примирить эти желания.

«Я боюсь потерять» - это про сверх значимость этих отношений. Когда без этих отношений мое «Я» куда-то растворяется. Или когда на карту этих отношений поставлено все, и если ставка проиграет, возникает ощущение, что это конец всему.

«Отношения – это сложно» - это когда сложно все, когда я не понимаю базово, кто я, не умею понять другого, не понимаю, кто мне нужен, зачем мне отношения, что такое отношения, когда сложно разобраться в собственных чувствах, когда мои мотивы неясны, реакции и действия импульсивны, а результат мне не нравится.

Какой из трех случаев тяжелее?

Объективно – третий. Субъективно  - каждый воспринимается по-своему мучительно.

Для записи на консультацию в телеграмм https://t.me/NatalyTrue 

Мой телеграмм канал https://t.me/nevrozoterapiya