Почему мы злимся и гневаемся?!

Злость, гнев - это эмоции очень важные, они как индикаторы, говорят нам, что что-то идет не так! Когда что-то выходит из под контроля.

Но если вы часто испытываете злость, вы готовы все крушить вокруг, ругаться с окружающими, «нападать», или вы терпите и накапливаете в себе злость (что неизбежно приведёт к болезням) - то что-то у вас в жизни идет не так. 

И злость вам сигнализирует что надо разобраться!

Люди, которые часто испытывают гнев, как правило, обладают специфическими личностными качествами, такими, как: 

*низкая толерантность к фрустрации (они не могут понять, что их желания не всегда могут быть удовлетворены по их первому требованию, это очень эгоцентричные, инфантильные люди);

Либо это люди с истерической и нарцистической концепцией характера;

*низкая самооценка, из-за которой они не уверены в себе и не контролируют свои эмоции;

*недостаток эмпатии (они не могут поставить себя на место другого человека); 

*высокая импульсивность (не думают прежде, чем делают), и т.д.

Все это можно отнести к дефектам характера, мешающим жить. 

Злость, насилие и агрессия вас никуда не приведут, более того, могут усугубить ситуацию и даже заставят вас почувствовать себя ещё хуже. 

Сначала подумайте и поделитесь в комментариях , какого типа злость вы испытываете чаще всего:

1. Злость - как инструмент (используете злость и насилие как «легкий способ» достичь чего-то, когда идет не по вашему)

2. Злость - как защита (вы истолковываете что на вас «нападают» извне, обижают, притесняют, оскорбляют, вы обижаетесь и тут же решаете тоже «напасть») иногда это так и есть, но чаще это ваша субъективная неверная оценка ситуации.

3. Злость - как взрыв. (вы долго терпели, молчали, подавляли свои эмоции, но приходит «последняя капля» и вы взрываетесь).

P.s. Кстати, колкие и едкие шутки, сарказм (когда вы подшучиваете и высмеивает недостатки другого) - это разновидность скрытой агрессии.