Почему нам кажется, что спокойная жизнь — это скучно

Знаете, что странно?

Мы вроде бы все мечтаем о спокойствии. О размеренной жизни, где нет драм, кризисов, постоянных качелей.

Но стоит такой жизни появиться — и начинается: «А что-то скучновато. Ничего не происходит. Жизнь проходит мимо».

Как будто спокойствие — это не достижение, а провал.

Как будто что-то идёт не так.

Почему так?

Потому что крайности привлекают внимание.

Когда у тебя в жизни звездец — это заметно. Про это можно рассказать. Это вызывает реакцию: «Боже, как ты справляешься?», «Держись!», «Ты такая сильная!».

Когда у тебя вау-события — тоже история. Повышение, свадьба, переезд в другую страну. Это яркое, это впечатляющее.

А что рассказать про обычную жизнь?

«Ну вот… работаю. Гуляю по выходным. Читаю книжки. Всё нормально».

Звучит как… ничего. Как будто ты топчешься на месте.

Хотя на самом деле нет.

Спокойная жизнь — это не отсутствие жизни.

Это просто другая скорость. Другой ритм.

Без скачков давления вверх-вниз. Без этих эмоциональных американских горок, от которых потом неделю в себя прихожишь.

Но мы привыкли измерять жизнь событиями.

Чем больше произошло — тем насыщеннее год. Чем ярче эмоции — тем интереснее живёшь.

А если ничего такого не случилось?

Тогда что — зря прожил?

Нет, конечно.

Просто мы не очень умеем ценить стабильность.

Потому что она невидимая. Она не кричит о себе.

Стабильность — это когда утром просыпаешься и знаешь, что сегодня не случится ничего ужасного. Не нужно тушить пожары, решать кризисы, спасать ситуацию.

Это когда можешь планировать. И планы не рушатся каждую неделю.

Это когда есть энергия не только на выживание, но и на что-то ещё. На книгу. На прогулку. На то, чтобы просто посидеть с чаем и подумать.

Но это не продаётся в сторис. Это не выглядит впечатляюще.

И вот тут ловушка.

Мы начинаем сравнивать свою тихую жизнь с чужими яркими моментами. И кажется, что у всех вокруг что-то происходит, а у нас — застой.

Хотя на самом деле у большинства людей жизнь тоже обычная. Просто они выкладывают только хайлайты.

А ещё есть другая штука.

Крайности — это интенсивность. И к ней привыкаешь.

Если ты долго жила в режиме «то взлёт, то падение», спокойствие может ощущаться как пустота.

Потому что нет этого выброса адреналина. Нет драмы. Нет ощущения, что ты на пределе.

И мозг начинает скучать. Искать, где бы добавить остроты.

Хотя на самом деле это он просто отвыкает от нормы.

Потому что норма — это и есть спокойствие.

Не скука. Не застой. Не «ничего не происходит».

А просто жизнь, в которой не нужно постоянно быть в напряжении.

Знаете, что помогает?

Замечать мелкое.

То, что не попадает в категорию «событие», но на самом деле составляет твою жизнь.

Утренний кофе, который пьёшь не на бегу.

Разговор, который не обязан быть глубоким, но приятный.

Выходной, когда никуда не нужно.

Момент, когда понимаешь: мне хорошо. Прямо сейчас.

Это не яркое. Но это настоящее.

И если в твоей жизни сейчас нет ни звездеца, ни вау — это не значит, что ничего не происходит.

Это значит, что ты живёшь. Спокойно. Размеренно. По-своему.

И это не скучно.

Это — нормально.