Почему разные люди в одинаковых условиях чувствуют себя по-разному и ведут себя по-разному?

Давайте представим, что мы разных людей поместили в одинаковые обстоятельства.

Если мы поместим людей в одинаковые условия, мы увидим, что кто-то один начнёт грустить, унывать и впадёт в апатию и депрессию, другой начнёт переживать, бояться и тревожиться, третий будет веселиться и радоваться, будет всё время ходить счастливым и довольным, четвёртый человек вообще будет оставаться  нейтральным к данным условиям.

Почему так происходит?
Почему разные люди в одинаковых условиях ведут себя по-разному?

Всё дело в том, что каждый человек смотрит на ситуацию через свою призму, через свой опыт. Каждый человек по-своему оценивает ситуацию, не так, как другие.
Каждый человек навешивает свои ярлыки на обстоятельства, в которых он находится.
У каждого из нас есть свой опыт и мы будем смотреть на ситуацию именно через свой опыт.
У каждого из нас есть свои травмы, и каждый из нас будет смотреть на обстоятельства через свою травму.

Всё дело в том, что МЫ ПО-РАЗНОМУ ОТНОСИМСЯ К ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМ.

В этом и есть причина того, что разные люди в одних и тех же условиях ведут себя по-разному и чувствуют себя по-разному.

В терапии мы анализируем именно ВАШЕ отношение к событиям. 

Чтобы понять своё отношение к событиям, задайте себе следующие вопросы: 

• Как я отнеслась (отнёсся) к этому событию? 
• Как я оценил это событие? 
• Что я в нём увидел? 
• У кого я научился такому отношению? 
• Кто так делал? 
• Где я видел это раньше? 
• Почему это для меня так важно? 
• Каждый ли человек отнесётся к этому событию так же как и я? 

Вопросы вам для саморефлексии.

•  Почему именно я отнёсся к этому именно так? 
• Что для меня это означает? 
• Как меня это характеризует?

Ответив на эти вопросы, вы поймёте, что вами управляет.

У нас всегда есть выбор: как отнестись к ситуации?
Скажите себе: это именно Я выбираю так оценить ситуацию, (это именно Я сейчас  выбираю злиться, это именно Я сейчас выбираю обидеться...)

Эмоциональный интеллект даст вам свободу выбора!!!

Больше информации о психическом здоровье, тревоге  и неврозах вы можете узнать  на моей страничке в Instagram: @julia.yatchenia